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张伟丽:失利跟我学到的比起来,不算什么

11月7日UFC268,张伟丽第二次站到“玫瑰”罗斯-娜玛尤纳斯面前。相比UFC261中,那个被78秒击倒,赛后不甘流泪的张伟丽,这次拳迷看到了2.0版“马格南”。张伟丽展现出全新的战术体系,以重拳和摔法给罗斯带来了麻烦,虽然最终以分歧判定遗憾告负,但这次张伟丽没有流泪,坦然接受失败,表现更加成熟。

张伟丽:失利跟我学到的比起来,不算什么

第一次输给罗斯,真的没法接受。我很长时间没经历过失败,怎么面对失败也是需要历练的。这次失败,我觉得没有什么接受不了的,因为我真的努力了。这次我真的学到太多东西,失利跟我学到的东西比起来,不算什么。

赴美备战,弥补战术短板

张伟丽的改变从“心”开始,她卸下冠军包袱,作为挑战者,尝试全新备战训练。过去她一般会提前两周到美国倒时差,这次提前七周到美国,加入Fight Ready拳馆训练,在前UFC双量级冠军亨利-塞胡多的帮助下,打开自己的思想,增强战术意识。

这次在国外主要是训练战术,在国内一直没怎么练战术,上次打乔安娜就是往里拼。我跟他们说我没有MMA教练,他们觉得你没有MMA 教练,还拿了UFC 冠军,你怎么做到的?Crazy(疯狂)。这次的战术主要是移动,因为罗斯个子高,要多移动,切角度去打。但这次我有个问题,战术想太多,没有能拼出来。既要有战术,又要往里拼,两者结合才是最好的。

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为了避免被现场氛围影响,张伟丽实战训练时会模拟真实赛场,安排主持人,入场时放嘘声录音,这种心理训练让她能将所有的注意力集中在八角笼中。

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你没有办法控制观众、裁判,也没法办控制对手,你能控制的只有自己。你控制不了发生的事情,但可以控制自己怎么去想这件事。我出场的时候有很多嘘声,但他们不是讨厌我,只是因为我的对手是本土人。我在场上做深呼吸,想象把好的能量吸进来,坏的能量吐出去。

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由于中外团队训练理念不同,加上国外团队对张伟丽的情况没法短时间完全掌握,一切都需要磨合,信任成为双方合作的基础。

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这次备战,所有都是第一次,只有试过才知道适合不适合。我选择相信,照着他们教的去做。他们教了我很多技术,但时间有点紧,教的很多技术没有掌握,没在比赛中用出来。

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惊心动魄,首轮减重失败的背后的故事

这场比赛,张伟丽在体能上出现状况,比赛后段乏力。赛后罗斯也认为张伟丽不够积极,侵略性不足。很多拳迷将这种表现与张伟丽赛前首轮称重失败联系起来。事实上,张伟丽在降重环节确实出了状况,经历了惨痛的教训。

张伟丽在美国团队建议下首次尝试了脱水降重。赛前一晚,张伟丽要通过脱水的方式减掉整整4公斤体重。对于毫无经验的张伟丽来说,这一夜如同漫长的折磨。

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晚上9点开始蒸桑拿,先在热水池里泡20分钟,再用锡纸包上躺着,过了2小时,我累得都软了,才降了2公斤。实在不行,再来一轮,这么一直折腾到凌晨五点半,还差1磅。当时人已经出不了汗,血压也下来了,头痛。这次降重是身体和精神的折磨,从来没有这么难受过。第一轮称重下来,超了0.1磅。我想完了,体重下不来,可能得扣出场费给对手了。教练让我吐口水,多吐一点口水,能下来零点零几也是好的。

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好在经过一番努力,张伟丽以裸称勉强过关。但因为脱水太狠,加上赛前补水不足,张伟丽在场上出现抽筋情况,体能下降很快。

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第二回合,我的三头肌抽筋,第四、五回合胳膊软得不行。被摔倒后实在是推不动,体能下降特别快。比赛完尿检时直接尿血了,我当时吓坏了,以为是肌溶解症!好在发现只是缺水。以后不能光关注降重,还要注意恢复。

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怀着感恩的心,为梦想而战

格斗是一项矛盾的运动,正如我们在八角笼里展示暴力美学的时候,想要传达的却是人类战胜自我、战胜偏见、战胜困难的勇气。

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张伟丽输掉了一场比赛,但没有输掉继续变强的斗志。所经历过的一切,让她变得更加职业,更加专注,更有勇气。

经过这次美国备战,我对这项运动的认识更职业,了解应该如何对待这份工作,以更积极地心态去面对。我以前非常纠结,训练时候想着休息,休息时候想着训练,吃的时候想着减重,减重时候想着吃。现在我不了,保持专注。如果想太多,自己会把自己消耗掉,越放松越好。平时准备到了就不用紧张。专注自己就可以了。

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作为第一位在纽约麦迪逊花园广场战斗的中国人,张伟丽感到无比自豪,特别是当她听到现场的加油声时。

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比赛现场有两万八千人,有100多年历史,打过很多传奇的比赛,能在那打,我挺兴奋。现场中国人的加油声音虽然很小,但是我能清晰捕捉到。不管输赢,有机会站在这就很开心了,很多人一辈子不知道自己的梦想,我觉得自己很幸运,有这么多人的帮我一起努力。

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张伟丽回国隔离期间依旧在美国教练的在线指导下进行基础训练,为下场比赛做准备。

这次在美国备战时间太紧了,下次要提前去,可能明年大部分时间都在美国训练。我想跟卡拉打,我觉得她是摔跤系,想通过跟这样的对手比赛,把自己的摔跤和地面提高一些。但卡拉要等到明年5月。

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除了张伟丽之外,罗斯也向卡拉抛去了橄榄枝。尽管未来的对手还没有确定,但张伟丽知道自己的方向在哪里,只要不断前进,终将抵达目的地。

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UFC没有容易的冠军,八角笼中最后还是凭借实力说话。连续剧就是这样的,没有铺垫,怎么会有完美结局呢?我还会努力追逐我的梦想,我们的战斗将继续上演。精彩才刚刚开始。

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