读书有感，即心是佛，无心是道！
一念放下,万般自在。
—佛陀
一念之心能够放下,万事就会得到解脱与自在。
俗话说：提起千斤重，放下二两轻。一念放下，万般自在。人之所以痛苦，是因为想要的太多，得到的太少；顾虑得多，努力得少；对往事耿耿于怀，不能释怀。杨绛说：“你的问题是想的太多，做的太少。”
久而久之，心里就装满太多负能量的东西，让你举步维艰，终日郁郁寡欢。人生很短，短得来不及回忆；生活不易，一辈子总是坎坎坷坷。与其在人生之旅负重前行，不如学会释怀，轻装上阵。
有位心理学家说：心态的积极与否决定人生的幸福程度，你以积极的心态看这个世界，这个世界将对你温柔以待。要学会释怀，不沉溺过往，看淡看远，与这个世界握手言和，你才能向美好的生活出发。一念放下，幸福自来。
有这样一个故事。
曾经有一位修行人向优波鞠多尊者求法,尊者说:“你要求法,很好,
那么,我说什么你就要照做。”
这位行者回答:“我既然来向您求法,就一定会遵从您的教诲。”
此时,尊者幻现了一座顶端耸立着一棵大树的悬崖,又在树下幻化一个
又深又广的大坑,要他爬上树去。行者爬上去之后,手脚紧紧抱着树干。
尊者说:“把两脚放下。”行者就把双脚放了。“左手放下。”左手也放了。
“右手放下。”
行者抗议道:“不行啊,放了就会跌到坑中而死啊!”
尊者说:“你不是答应听我的话吗?要求法,就要相信我的话。”
此时,行者右手一放,哪里有什么树和坑?原来只是尊者以神通变化的个境界而已,放下心中执着,这位行者当下即证得阿罗汉果。
只有放下自己,依法而行,才能得到真正的法益;假使固执己见,死命
不肯放下右手,尊者也只能摇头叹息了。
在生活中,我们放不下的东西太多了,以至于多了许多的不快与烦恼,甚至于觉得生命是如此沉重。世界上每一个人都在追求快乐，但却没有人真正了解什么才是快乐。在生活中，我们应该学会放下，因为放下就是快乐，放下就是解脱，只有放下才会一身轻松。
人生在世，最难做到的就是放下。自己喜爱的固然放不下，但自己不喜爱的也放不下。因此，憎爱之念，盘踞心头，无法得到解脱与自在。若能了解修行没有便宜事，自己做主，烦恼自度，对心爱的一切人、事、物都能割舍，对违逆境界能够坦然接受，进而做到无憎无爱，达到“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅巢”之无我之境。
作家李世强曾说过：
“输赢是暂时的，要以平常之心看待人生的起落，要有随时都能从头再来的勇气。”
胜败乃兵家常事，人生不如意之事十之八九，唯有卸掉心中的包袱，不在失败中沉沦，让身心减负前行，才有重塑的希望。
世间的事物变化无常，我们不必执着于心爱的事物而难以割舍。人生中的很多东西，若须要放下时，不妨就放下吧，只有放下才能得到解脱。
路遥在《平凡的世界》中写道：“在这个世界上，不是所有合理和美好的都能按照自己的愿望存在或实现。”
我们总希望人生之旅一路欢畅，可是生活有太多的不遂人意，有情感的失意、创业的艰辛、生活的烦恼。生活中，不要与人攀比，我们每个人都有自己的优势和长处，不羡慕谁、不嫉妒谁，按自己的轨迹生活，只要你足够努力，就能活出自己最精彩的模样。
【感悟】
“放下”，在一般人看来似乎就等于“失去”，认为是消极的行为。事实上，放下才是真正的提起，放下才能得到真正的解脱与自在。
释怀，才能兑变重生，才能得到解脱自在。
白落梅在《因为懂得，所以慈悲》中说：
“人生从来都没有绝对的安稳，困境中唯有自救，方能解脱。”
放下是一种智慧，是一种自在。
看透不说透，放下，自在，自然，宽容，平静
花开有时观自在，两耳不闻窗外事一心只读圣贤书！