感情爱情亲情，遇到打击伤害困惑，你会怎么做？

#知识创作人第七季#

大家好，我是张誉馨 ！这是我来头条的第一篇文章。

你有过这样的体验吗？发现伴侣出轨，爱上一个不该爱的人，突然被分手，和孩子矛盾不可调和。你经历过这样的情绪吗？愤怒怨恨，惊愕恐慌，悲痛哀怨。（鸡毛蒜皮小事不在此范畴）痛苦无助，欲哭无泪，思念成河，心在颤，手在抖。

思想是行动的先导，我以为：

能陪你走到尽头的只有自己。 无论擦肩而过，短暂停留，还是陪你一程，刻骨铭心，终归还是要失去。你强逼自己想通放开，以为过不去的这道坎，慢慢走出了最至暗时刻，那浓浓的鸡汤冲淡了你的焦虑和痛苦。但是那个人那件事如电影般在你的脑子里伺机播放，挥之不去，不招即来，如一颗杂草，必须斩断除根。

你试着转移注意力，买菜还是买包？喝茶还是咖啡？听相声看talk show？你的确开心了至少2小时。心里的那个魅影尚在那个角落，迟迟不肯离去。

对别人关注过多，都是太闲惹的祸。我说的转移注意力，是那种钻石恒久远的转移。找一个你喜欢的事情，不论全职还是业余，专注它(我不忍心用它，而是他或她），了解他，研究他，打磨他，填充你无病呻吟的时间。把时间花在有意的事情，你的心灵找到了归宿，你的心态变得平和宁静，你的意志得到磨练，你会为自己取得一点成绩而欣喜若狂，也在挫败中感受成功的不易。你的心灵已经充实而饱满， 慢慢挤走那个躲在墙角的阴霾。 你定会身心愉悦，眉开眼笑占据你大部分的表情。你开心的肢体和丰富的表情感染着身边的亲朋好友，他们因为你的存在变得更加乐观而积极，远离负能。

近一段时间，心里杂草丛生，在虚度光阴中惶恐，找不到前进的路。开始关注头条后，我惊奇发现自己有了情感出口，那些淡淡的忧伤，无处安放的灵魂得到归置。这是我们普通人难得的平台。记过很多日记，写过厚厚游记，照片之多，文章之长，压在箱底只有自己问津。当今时代，人更需要精神食粮，分享感悟收获，和自己对话，如果能和同频共振的你们共同交流，抱团取暖，岂不美哉！

如果你还在痛苦中纠结，那就放过自己，转移注意力吧，耕耘自己的一块田，撑起自己的一片天！