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伊壁鸠鲁是古希腊赫赫有名的大哲学家，他以追求不受干扰的宁静和学会快乐生活的思想而备受推崇。
很多人都觉得生活压力大，尤其是当代都市快节奏生活下的年轻人们，经常会觉得快乐是很奢侈的东西，今天，我们来分享一下伊壁鸠鲁开出的快乐清单。
快乐的人生第一要素：友谊。
把友谊放在第一位，这可能出乎很多人的意料。伊壁鸠鲁认为，朋友的存在，可以让我们更加清晰地看清自己，并由他们确定自己的存在。
我们可以把朋友看成一面镜子，只有通过这种外部的视角，我们才能更真实地看到自己。
除非有人看见我们存在，我们是不存在的； 在有人能懂得我们的话之前，我们说什么都没有意义； 而经常有朋友围绕身旁，我们才能确认自我； 朋友知我、关心我，构成一种力量，让我们不要陷入麻木不仁之中。
同时，既然是朋友，往往都是那些对我们知根知底的人，他们不在意我们的外表或者社会地位，是经过和我们充分了解后仍然选择和我同行的人。
对于身处大都市的年轻人，远离家乡那些熟悉的亲人，最能了解自己辛酸的、快乐的就是身边那些可以一起疯疯闹闹的朋友。
朋友是我们一生的财富。
快乐的人生第二要素：自由。
对很多人来说，自由可就太奢侈了。
真正的自由，并非可以为所欲为、无所顾忌地按照自己的意愿去生活，而是尽量摆脱复杂、拥抱简朴。
伊壁鸠鲁和身边的朋友，为了所追求的自由，放弃了在雅典商界的工作，重新回归一种简朴的生活，虽然赚的钱更少，但是他们不再需要面对别人的指手画脚。
这种自由对很多人来说，都比较难以实施。但是还有一种自由，是我们每个人都可以去争取的，那就是不活在他人观念织就的网中，要努力按照自己的理解去生活。
快乐的人生第三要素：思想。
伊壁鸠鲁认为，思想是应对焦虑的良药。
冷静地思考、清晰的认知，可以使我们心神宁静。我们每天不管是在家里还是公司里，都会经历很多意料之外的事情，甚至一些超出我们掌控的坏消息。而这种超出我们掌控的坏事，我们除了平静应对，焦虑、哭泣、愤怒又有什么意义呢。
即使我们仍然知道人生艰难，但是我们仍然有足够的智慧去理解和应对生活中那些无法逃避的事与愿违。
伊壁鸠鲁建议我们：事先对永远不会经历的境界妄自惊扰是没有意义的。你看，这是多么现实、多么乐天派的一位哲学家。
伊壁鸠鲁只给出了三个快乐的要素。我自己还添加了第四个，那就是健康。
他所提出的友谊、自由和思想都是超越肉体的，它们的存在可以极大拓展我们的生存空间，我们可以身处陋室的同时优游宇宙、我们可以身处寒冬但想象阳光。
但是，我们终究无法完全跳脱出我们的肉体。因为，快乐的人生终究需要我们去亲身感受、用心体验。
好好对待这副躯壳，也是对快乐人生最基本的尊重。
快乐人生，可能是我们之中很多人的生活目标，我们每天忙忙碌碌可能都是为了能够快乐幸福。那么上面这四点，你觉得哪些对你的快乐生活最重要呢？或者，还有没有其他的要素，你认为是对快乐人生至关重要的？