By 烟火里的尘埃Zz
面粉 5大勺
水 适量
酵母 5克
南德调料 适量
葱 10根
油 少许
1、葱洗净,切小断
2、喜欢南德调料,亲们可以放盐哦
3、南德调料放少许,不用把任何佐料,也可以放些熟芝麻,两三滴油搅拌均匀
4、这是发酵好的
5、把多余的气泡揉出来,用擀面杖杆薄点,在把碗里拌好的料抹均匀
6、用刀分切小段
7、冷水上锅蒸30分钟就大功告成啦
养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
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