冬天的阳光很温暖，也很灿烂，但是也很干燥，所以这一盅滋润补水汤真的很好，还可以润喉化痰止咳。
By 爱美食的教书匠
雪梨 1个
枸杞 适量
金桔 4个
冰糖 适量
纯净水
1、雪梨去皮，切块
2、金桔放盐水中浸泡洗净后切成瓣，一个金桔4瓣。
3、把所有材料放入炖盅中加入纯净水，放入锅中隔水炖3小时（我一般5小时）
4、在炖了2小时后加入枸杞和冰糖继续炖1小时即可。
味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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