中年厌食症：别让“青春永驻”的执念害了你

阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网11月6日发表题为《中年厌食症：别让追求“青春永驻”的执念毁了健康》的文章，作者系纳塔莉·罗杰斯。文章多角度解析了“中年厌食症”，并指出人们在保持活力恢复自信时要达到一个平衡，不要让这种追求变成一种痴迷。全文摘编如下：

这场大流行病夺走了世界上无数人的生命，几乎是用暴力的方式唤醒了一种社会意识，即为了享有良好的生活质量，我们必须在日常生活中让医疗保健成为主角。

然而，在许多情况下，这会转化为对永远年轻的深度关切和过度追求，非但没有促进有益健康的行为，反而影响了心理健康。

释义：痴迷“永葆青春”

可以从多个角度来理解中年厌食症。一般来说，这种问题归因于对年龄的接受度不够和痴迷于“看上去永远年轻”，并涉及可能危害整体健康的极端行为。

“当我们试图将中年厌食症概念化时，可以从三个不同的角度看待它：害怕变老；对美貌的痴迷；不成熟和外向的个性。虽然它可能是这三个因素的组合，但我们必须问自己的一个问题是，它是正常的还是病态的？”心理医生何塞·多明格斯说。多明格斯是研究人格障碍的专家。

多明格斯说，就表现形式而言，中年厌食症可分为消极和积极两种类型。他说：“你可能会看到一种积极的类型，即这个人对自己的年龄完全接受，但比年轻时更尊重和爱惜自己，并且保持着健康的生活方式；相反，消极类型可以被视为一种行为障碍，导致成年人沉迷于保持年轻、吸引力和夸张的美貌。”

问答：执念事出有因

为什么会产生这些执念？

多明格斯说：“当我们谈论人格障碍时，通常有先天因素，因为遗传起着重要作用，其他都是后天因素，主要来自不同阶段面临的社会压力。这些因素会导致一个人出现这些行为，正如我们所说，这些行为在某一时刻会变成病态且对身心有害。这将是一种行为障碍。就中年厌食症而言的因素包括，一个人希望永远成为外界关注的焦点，并利用自己的外表来吸引其他人的注意。”

它会给人们带来哪些健康问题？

多明格斯指出：“虽然我们谈论的是自视甚高的人，但当他们没有达到自己的目标时，往往会陷入严重的沮丧。至于对身心健康的影响可能是多方面的，因为当美丽与健康被混淆时就会出现问题，可能会因过度节食或不必要的手术而陷入麻烦。”

将它命名为中年厌食症有助于解决问题，还是说这只是一个不必要的标签？

多明格斯说：“这确实是几年前英国媒体创造的一个术语，今天它是世界许多国家都在谈论并引起关注的话题，但我们不能保证它会在一段时间后被认定为心理健康障碍。由于它尚未正式作为一种疾病而存在，因此针对性治疗还很少。”

药方：追求“真正健康”

知名训练师丹尼尔·坦戈纳说：“今天的美容机构无法真正解决问题，许多人只想通过肉毒杆菌来变年轻，从没想过还有心脏和身体需要考虑。如果你的身体内在条件不好，无论你使用多少肉毒杆菌，衰老都会表现在外貌上，并会体现在生活态度上。我不反对任何美容医疗，相反，我非常支持让人们保持活力并恢复在这场大流行病中失去的自信。但这必须达到一个平衡。”

坦戈纳呼吁在妥善保护自身健康的同时，不要让这种追求变成一种痴迷。以下是他的建议：进行必要的体检并降低压力水平；保持健康饮食；合理补水；坚持锻炼身体；经常做深呼吸，这有助于降低血压和心率；保证睡眠充足；不要与他人攀比。

来源：参考消息网