中年厭食症：别讓“青春永駐”的執念害了你

阿根廷布宜諾斯艾利斯經濟新聞網11月6日發表題為《中年厭食症：别讓追求“青春永駐”的執念毀了健康》的文章，作者系納塔莉·羅傑斯。文章多角度解析了“中年厭食症”，并指出人們在保持活力恢複自信時要達到一個平衡，不要讓這種追求變成一種癡迷。全文摘編如下：

這場大流行病奪走了世界上無數人的生命，幾乎是用暴力的方式喚醒了一種社會意識，即為了享有良好的生活品質，我們必須在日常生活中讓醫療保健成為主角。

然而，在許多情況下，這會轉化為對永遠年輕的深度關切和過度追求，非但沒有促進有益健康的行為，反而影響了心理健康。

釋義：癡迷“永葆青春”

可以從多個角度來了解中年厭食症。一般來說，這種問題歸因于對年齡的接受度不夠和癡迷于“看上去永遠年輕”，并涉及可能危害整體健康的極端行為。

“當我們試圖将中年厭食症概念化時，可以從三個不同的角度看待它：害怕變老；對美貌的癡迷；不成熟和外向的個性。雖然它可能是這三個因素的組合，但我們必須問自己的一個問題是，它是正常的還是病态的？”心理醫生何塞·多明格斯說。多明格斯是研究人格障礙的專家。

多明格斯說，就表現形式而言，中年厭食症可分為消極和積極兩種類型。他說：“你可能會看到一種積極的類型，即這個人對自己的年齡完全接受，但比年輕時更尊重和愛惜自己，并且保持着健康的生活方式；相反，消極類型可以被視為一種行為障礙，導緻成年人沉迷于保持年輕、吸引力和誇張的美貌。”

問答：執念事出有因

為什麼會産生這些執念？

多明格斯說：“當我們談論人格障礙時，通常有先天因素，因為遺傳起着重要作用，其他都是後天因素，主要來自不同階段面臨的社會壓力。這些因素會導緻一個人出現這些行為，正如我們所說，這些行為在某一時刻會變成病态且對身心有害。這将是一種行為障礙。就中年厭食症而言的因素包括，一個人希望永遠成為外界關注的焦點，并利用自己的外表來吸引其他人的注意。”

它會給人們帶來哪些健康問題？

多明格斯指出：“雖然我們談論的是自視甚高的人，但當他們沒有達到自己的目标時，往往會陷入嚴重的沮喪。至于對身心健康的影響可能是多方面的，因為當美麗與健康被混淆時就會出現問題，可能會因過度節食或不必要的手術而陷入麻煩。”

将它命名為中年厭食症有助于解決問題，還是說這隻是一個不必要的标簽？

多明格斯說：“這确實是幾年前英國媒體創造的一個術語，今天它是世界許多國家都在談論并引起關注的話題，但我們不能保證它會在一段時間後被認定為心理健康障礙。由于它尚未正式作為一種疾病而存在，是以針對性治療還很少。”

藥方：追求“真正健康”

知名訓練師丹尼爾·坦戈納說：“今天的美容機構無法真正解決問題，許多人隻想通過肉毒杆菌來變年輕，從沒想過還有心髒和身體需要考慮。如果你的身體内在條件不好，無論你使用多少肉毒杆菌，衰老都會表現在外貌上，并會展現在生活态度上。我不反對任何美容醫療，相反，我非常支援讓人們保持活力并恢複在這場大流行病中失去的自信。但這必須達到一個平衡。”

坦戈納呼籲在妥善保護自身健康的同時，不要讓這種追求變成一種癡迷。以下是他的建議：進行必要的體檢并降低壓力水準；保持健康飲食；合理補水；堅持鍛煉身體；經常做深呼吸，這有助于降低血壓和心率；保證睡眠充足；不要與他人攀比。

來源：參考消息網