富硒食物—南瓜蒸熟新方法

先将南瓜洗净，切成两瓣，切去外皮，去除核心，再用清水洗净，就可以放入电饭煲里，加少量水，蒸干，不能打开，再反回按键再蒸，直到有香味出来，停电，待温度降到80度左右，开锅，加少许调料即食。

南瓜富含硒元素，同鸡蛋的含硒量相当，也容易消化。不敢多食鸡蛋的人，常吃南瓜，是个不错的选择。也容易消化，还抗癌。