无论是婚姻还是生活，伊能静一直是一个备受争议的角色，在《乘风破浪的姐姐》中，伊能静一直具有极高的热度，而之所以受到这么多人的关注也是因为参加节目的都是已经出道过的30岁以上的姐姐们。而伊能静已经50多岁了，毫不逊色于其他的女明星。
讲真我也是被她的状态震惊到了，50岁的伊能静肌肤状态却年轻的像20几岁少女。而伊能静更是公开赛了自己的保养秘籍，并不是靠整容和打针维持年轻的状态，而是在日常就很注意保养，方法也是比较简单，今天和大家扒一扒伊能静的保养秘诀~
好好卸妆
有很多女生（别看说的就是你）在化妆的时候恨不得把粉底液拍进皮肤里，就怕不服帖，晚上卸妆的时候又很懒，卸妆水，洗面奶混合用，洗一下就草草结束，这是万万不可的，卸妆不认真，脸上就会有化妆品的残留，长久以来就会伤害我们的肌肤，不仅如此，我们还要把脸部的卸妆产品和眼部、唇部的卸妆产品分开。因为它们的特点都是不一致的。卸眼妆时，先用卸妆棉片按压在眼睛上的彩妆，等到化开后轻轻擦拭，卸完再换脸部卸妆油卸掉脸部彩妆。然后再用没有泡沫的洁面乳液洗脸，不用爽肤水，直接涂保湿乳液就可以了。
做好护理
不管有多忙，都要好好护肤，好好爱自己，伊能静用的保养品并不多，主要是保湿乳、眼霜、保湿霜，事实上，我们应该崇尚的就是精简护肤，护肤品多了也是智商税，够自己用的就行，不要每天往脸上涂了一层又一层，加重皮肤的负担，白天可以使用的日霜和有防晒系数的隔离霜，晚上用比较滋润的晚霜，定期给皮肤去角质也是很重要的。
经常泡澡
伊能静称不管在哪里，我都会尽量保持泡澡的习惯。如果在外面也会带消毒水给浴缸消毒，清洗干净，加入牛奶泡澡粉。泡澡的好处是很多的，可以消耗热量，加快新陈代谢，改善人的体质，促进血液循环，加速身体内的新陈代谢。达到减肥的效果。还可以缓解疲劳，可以放松身心，改善睡眠。
不吃喝冰冷的饮料或食物
女性不要经常吃太凉的东西，伊能静认为食品添加剂随着年龄的增长很难从身体里代谢掉，但经常喝养气汤，将红枣七颗、枸杞一把、黄芪两片和党参一起放在水里煮开，然后当水喝，一直到没颜色。能补血补气，让气色红润。
适度运动
看看陈意涵啊，各位，陈意涵也是不老女神，据说高难度瑜伽，马拉松都不在话下，现在看起来跟20岁几乎没什么差别了吧，运动能够排出身体的毒素，这也就是为什么爱运动的人看起来更年轻吧。但现在很多人不喜欢运动，上班坐，下班躺成为新一代年轻人的常态，身体长久处于亚健康状态，看起来比自己的年龄还要老。所以还是适当的运动，如果实在很累，可以做做瑜伽，既能放松，也能提升自己的气质。
肌肤美白做好防晒
伊能静美白武器不是昂贵的护肤品，而是只需要绿茶粉和丝瓜水这两种简单的材料就能搞定了。美白秘方：将适量的绿茶粉与丝瓜水混合均匀，浸入面膜纸，等到面膜纸完全泡开后，敷于面部5分钟就可以了。还可以每天喝一杯凝玉膏，是植物成分，质地就像是蜂蜜一样，坚持喝可以起到美白淡斑的作用。皮肤白了，看起来才会更年轻。
这样看来，伊能静的保养秘诀并不难，难的是良好的生活习惯，所以大家知道要怎么做了吗？