您的位置:健康資訊>風雨同舟> 老煙槍必備的三款清肺養肺美食
我們都知道吸煙有害健康，但是生活中依然有很多的朋友喜歡吸煙，吸煙會威脅到我們的呼吸器官，最傷肺，肺癌也是煙民們高發的一種癌症，那麼該如何減少吸煙給身體帶來的傷害呢?下面就為老煙槍們帶來了清肺護肺的三款藥膳。
1、川貝雪梨豬肺湯
材料：取豬肺120克，洗淨切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，瀝幹水。
做法：将川貝母9克洗淨打碎，雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。将以上原料全部放入沸水鍋内，文火煮2個小時，調味後适量飲用。
2、冬菇雪耳豬胰湯
材料：豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。
做法：先将冬菇洗淨，雪耳浸開洗淨，摘小朵，豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。把冬菇、雪耳放入鍋内，加清水适量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。适量飲用。
3、杏仁雪梨山藥糊
材料：北杏仁10克，雪梨1個，山藥粉、白糖适量。
做法：先将北杏仁用開水浸，洗淨，雪梨去皮，洗淨，取肉切粒，然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機内，攪拌成泥狀。用清水适量，把杏梨泥、山藥粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋内(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。适量食用。
以上小編給老煙槍們介紹3款護肺藥膳，以減少吸煙的危害，預防煙源性疾病。
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