要把每一天都過得足夠精彩呀，熱愛美食，熱愛生活 。 家裡購買了牛排，于是趕快行動起來，搭配蔬菜和意大利面，做一份營養滿滿的黑椒牛排意大利面早餐吧
by 用早餐開啟365天的樂活
味好美番茄沙司 2勺
奈特蘭黃油 1小塊
牛排 1塊
黑椒味燒烤醬 2勺
西蘭花 3朵
櫻桃番茄 3個
橄榄調和油 3克
意大利面 100克
1、準備味好美番茄沙司
2、奈特蘭淡味黃油，牛排，從冰箱取出複溫，準備黑椒味燒烤醬
3、取出1小塊黃油，準備好西蘭花和櫻桃番茄
4、平底鍋燒熱，放入小塊黃油
5、待黃油融化後，放入解凍好的牛排煎炸
6、牛排翻面，繼續煎至表面微黃
7、擠入黑椒味燒烤醬大約2勺，繼續煎炸約半分鐘即可盛起裝盤
8、鍋裡燒水，放入清洗幹淨的西蘭花和櫻桃番茄
9、等到水煮沸時，即可關火撈起
10、意大利面在鍋裡煮熟後撈起
11、把100克意大利面擺放在盤子裡
12、喜歡用橄榄調和油
13、加入适量的橄榄調和油
14、味好美番茄沙司醬
15、加入适量的番茄沙司醬，充分拌勻
16、一份簡單的番茄汁意大利面就完成啦
17、把黑椒牛排放在盤子裡，用刀叉把牛排切成長條狀
18、在茄汁意大利面旁邊，擺放切好的牛排，煮熟的西蘭花和櫻桃番茄
19、一份營養滿滿的正能量早餐，就做好啦
20、來吧，讓我來用這營養美味的早餐，開啟一天的工作和生活吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單！
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