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江珊從133斤減到到99斤,直言減肥很簡單,她有什麼秘訣?

很多人心目中的女神

提起來江珊,估計很多人會表示陌生,畢竟是比較早的一個演員了,很多80後、90後不熟悉也很正常,但是,她出演過的很多電影電視劇,你肯定聽說過,比如她主演的《過把瘾》、《永不放棄》,曾經的江珊,舉手投足都是魅力四射,是很多人心目中的女神!

江珊從133斤減到到99斤,直言減肥很簡單,她有什麼秘訣?

江珊剛出道的時候也是一位非常漂亮的女性,她的身材非常迷人,妖娆妩媚。江珊的五官非常精緻立體,滿臉的甜美笑容,給人一種非常容易接近的感覺。如今54歲的江珊再次出現在鏡頭前,依然是那樣的光彩照人,魅力四射。

江珊不僅演技好,她唱歌也非常的好聽,曾經她唱的《夢裡水鄉》讓人聽了之後更是心曠神怡,江珊雖然長得不是非常漂亮但是她的辨識度很高,是大家非常喜歡的一個女明星。

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江珊具有甜美外貌、大氣的臉龐和一副好嗓子,江珊明明可以靠顔值取勝,但江珊卻反其道而行之,選擇了一條穩重艱難的路。《永不放棄》、《說出你的秘密》等影視作品中,她成功地演繹了各種角色,并以其塑造的衆多個性鮮明的女性形象,深受觀衆喜愛。

江珊的感情經曆

江珊是一位特别有魅力的人,身邊無數的追求者,包括早年的鄧超、王志文、靳東等,都可以稱得上是男神。

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江珊和高曙光是一起結過婚的,還是在和靳東在一起之前的事。隻是高曙光在婚姻生活中,沒有好好珍惜江珊,最終兩人也就離婚了,兩人有一個女兒,現在也跟江珊一起生活。

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江珊和靳東相愛是因為他們在一起拍電影,江珊比靳東大九歲,江珊已經是非常出名的女演員,靳東隻是普普通通的小演員,靳東也是被江珊身上的那種溫婉大氣的氣質所吸引。但在一起生活了五年後,後來兩人因為江珊女兒的反對不得不以分手告終。

或許是愛情還未來臨,或許是好運還未到。之後的江珊便全心全意地經營事業,才有了如今的“老戲骨、老前輩”之稱。

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江珊的現在的丈夫還是比自己小15歲的“老鮮肉”,而這個人就是張博,現在大家也都非常熟悉了,他也是一位非常優秀的男演員,出現了不少的影視作品,也是得到了大家的認可。

據了解,他們是在女兒的祝福裡成為了夫妻,并且婚後的生活也是非常的甜蜜。

江珊從133斤到99斤

雖說歲月不敗美人,但前提是你不發胖,皮膚不變差。即使你骨相再好,五官再好,隻要發胖了,都會看起來像大媽。神仙姐姐劉亦菲就是個例子,她有多美,我們大家都知道。隻是發胖嚴重的她,卻折損了幾分美貌。明星因為職業要求,體重都不過百,唐嫣172cm的身高,卻隻有86斤。鏡頭會讓人顯胖,是以明星必須瘦。昔日的美人江珊,減肥成功,美回了顔值巅峰。

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都說歲月是把殺豬刀,但是有了歲月的沉澱,一個女人的氣質就會愈加突出。多少女星越老越美,她們被歲月磨砺得更加優雅迷人。女人到了年紀就發福,江珊曾經發胖過。

随着年齡的增長,基礎代謝降低,膠原蛋白流失,江珊也不可避免地出現了身材臃腫的問題,即使以她的美貌,也依舊無法駕馭一身的肥肉,很多網友還直言:曾經的女神不見了!

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原本大家以為,江珊可能真的再也瘦不下來了的時候,江珊再次出現,已經重新回到了女神的形象。在接受采訪的時候,江珊透露:自己年齡大了,身體更容易胖了,但是作為演員肯定不能一直這樣胖着,就開始減肥,從139斤瘦到了99斤,才重新年輕了起來!

江珊也非常大方地把自己減肥的方法告訴給大家,她說隻要堅持鍛煉身體和控制好飲食,這兩點缺一不可,好身材就會離你越來越近,減肥其實很簡單。

江珊從133斤減到到99斤,直言減肥很簡單,她有什麼秘訣?

在控制飲食方面一定要注意飲食清淡,在吃飯的時候千萬要記住細嚼慢咽,不要狼吞虎咽。在細嚼慢咽的過程中容易增加飽腹感,還有在吃飯之前要喝一杯溫開水,這樣不僅增加了代謝速度,也增加了飽腹感,在吃飯的過程中不會多吃。

在控制飲食的同時還要加強鍛煉身體,運動能夠讓你減去身上多餘的贅肉和脂肪,達到減肥的目的。

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