我是陳小對，今天我們來聊聊睡眠音樂。
音樂，是對我們城市漂泊靈魂的最好慰藉，不用花錢就可以擁有的取暖存在。被音樂填滿的出租屋，好像顯得沒那麼空蕩了。
臨睡前，我常喜歡點開酷狗音樂，它裡面有很多可選的電台版塊，我常點開 “輕松”、“清吧”、“咖啡廳”等類目下的歌曲，聽到好聽的也總是收藏起來，還特地在自己的收藏清單了分了個“睡眠曲”，專門搜集我喜歡的助眠音樂。
每個人心性不同，會反映到音樂的喜愛上的，唱k的時候最能深切感受，搶着唱的熱曲會有那麼幾首，但終歸每個人拿手的歌，會不一緻，就像每個人的性格，千面多姿，故與不同的人去k歌，總能重新整理增長自己的樂庫。
我一直偏愛輕松積極的歌曲，很有節奏感的鼓聲總是能瞬間抓住我耳朵，也向來不喜聒噪的dj音樂和纏綿的失戀情歌。
如：久石讓的《summer》，那活潑可愛的音樂一起，調動着惬意神經，輕快的鋼琴曲讓人想起兒時無憂無慮的快樂時光，莫名的小确幸。它還是那部知名電影《菊次郎的夏天》的主題曲。
還有：roberto danova的《love is around》、karunesh的《spirits of the forest》、valentin的《a little story》，火影忍者插曲《i said i’ m naruto》……
我認為，臨睡前很适合聽些輕靈的小調，曲子裡靈動簡約，充滿希望，從白天緊繃的生活到晚間舒适的睡眠得到過渡緩沖，讓身與心放慢。
如：宗次郎的《故鄉的原風景》，陶笛吹出，聽來悠悠，瞬間被溫暖感動包裹，回憶被拉回到很久的過去。陳小春版《鹿鼎記》、古天樂版《神雕俠侶》裡曾多次作為背景音樂響起，溫婉動人。
還有：矶村由紀子的《夢》、enya的《the sally gardens》、bandari純音樂《snowdreams》、仙劍奇俠傳《靈兒的世界》……
喜歡的話，甚至把胎教音樂、佛教音樂拿來做睡眠音樂也未嘗不可。八音盒，古筝的曲調也很适合放松心情。總之能讓心變安靜就是很棒的助眠音樂。
如：《漁舟唱晚》，說起這首歌，那就衆人皆識了，至少中央電視台很愛用，點點古筝敲來，從悠然到快節奏，夕陽映照萬頃碧波的磅礴畫面就在腦中形成。這首樂曲是中國流傳最廣、影響最大的一首筝獨奏曲。也許是全世界所有電視欄目中播放時間最長的音樂了。
還有：八音盒版《天空之城》、蒙古語版佛教歌曲《六字真言頌》、mars lasar的《amy‘s lullaby》……
聽助眠音樂，按下播放鍵的那一刻，音樂就走進心裡了，由心底擴散的舒緩蔓延至每個細胞。心湖被微風拂過，水面蕩起一層層漣漪，緩緩的，内心跟着音樂一起流動、輕晃。
如：希臘演奏家yanni（雅尼）創作的《with an ochid》，曲風跳躍，閉上眼睛感受，猶如萬物初生，時而繁花似錦，時而流水悅悅，每一個調裡都是明媚暢快。它還被香港鳳凰衛視指定用樂。
還有：nicholas gunn的《quinta essentia》、zee avi的《siboh kitak nangis》、侃侃的《滴答》……
安靜的時候聽輕音樂，熱鬧的時候要聽動感的音樂。音樂總能觸動到心裡最柔軟的地方，或感動，或喜悅，或悲傷。我一直覺得音樂的感動應該是“聽”出來的，而不是用“看”花哨的舞步、俊美的臉龐輔助出來的。
那麼，你會怎麼“聽”助眠音樂呢？用什麼方式聽呢？