每天早上，我們都有喝粥的習慣，早上喝點粥，不僅可以養胃，人也會很有精神。早在幾千年前，我們的祖先就有喝粥的習慣。現如今。粥已經成了我們早餐的主要美食之一。粥不僅容易消化，而且還能暖胃養胃。秋天到了天氣逐漸轉涼，多喝粥對身體有好處，今天就給大家分享6道養生粥的做法。這些做法很簡單，有時間的朋友，在家就可以嘗試做下。
材料：玉米碴100克，枸杞25克，百合30克
做法：
幹百合洗幹淨後放入鍋中，用小火煮5分鐘後，撈出備用。
将玉米碴洗淨後直接倒入鍋中，煮沸3分鐘，加入枸杞，已經泡好的幹百合。煮熟後即可享用
玉米枸杞粥
材料：牛奶250毫升，水300毫升，燕麥50克
做法：将牛奶倒入鍋中，加入燕麥片，再倒入水，小火煮10分鐘左右即可
牛奶燕麥粥
材料：鐵棍山藥、薏仁米、紅小豆、粳米
将山藥洗淨切塊;
紅豆提前泡發5小時，薏仁米提前10個小時泡着，梗米提前3小時泡着；
鍋中放入紅豆再倒入涼水煮開，把紅豆煮至開裂時倒入浸泡好的薏仁米和梗米;
小火煮開煮至濃稠後，倒入山藥繼續煮20分鐘，即可出鍋享用。
山藥薏米粥
材料：糯米、小米、紅棗8顆、桂圓幹少許、葡萄幹少許、枸杞10顆
将所有食材洗淨備用;
所有食材一起放入鍋中，加水，用小火煮大概一小時左右即可享用。
桂圓紅棗糯米粥
材料：蓮子、南瓜、大米、糯米、百合、桂圓、紅棗、綠豆
紅棗冷水泡15分鐘，加上綠豆、桂圓、蓮子和百合放入蒸鍋蒸40分鐘，
糯米洗淨泡4小時，大米洗淨泡30分鐘;
南瓜切丁，加上大米和糯米放入鍋中，大火煮沸;倒入已經蒸好的紅棗、綠豆、桂圓、蓮子百合，大火改小火煮30分鐘左右，放上白糖調味，即可出鍋享用。
蓮子八寶粥
材 料：銀耳半塊、花生50g、黑米50g、大米50g、紅棗3顆
做 法：
1. 先将花生、黑米、大米淘洗幹淨，放清水浸泡30分鐘以上。
2. 銀耳溫水泡發2個小時以上，完全膨大後，反複搓洗，洗去雜質，去掉根部，撕成小朵備用。
3. 電鍋中加入适量清水，倒入浸泡好的黑米、大米、花生、銀耳，再放3顆紅棗
4. 蓋上鍋蓋，選擇煮粥檔，大約一小時左右就好了。
5. 煮熟後，再加點冰糖，即可出鍋享用。
黑米銀耳粥
以上這6款粥，很多人都喝過，大家都喝過哪幾種粥呢？你最喜歡喝什麼粥？
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