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牛油果豆泥醬+辣味墨西哥玉米片#舌尖上的春宴#

作者:豆果美食
牛油果豆泥醬+辣味墨西哥玉米片#舌尖上的春宴#

下午茶小食~ 豆泥醬主料是鷹嘴豆、白芝麻醬、橄榄油,其它材料可以根據自己喜好加喔~ 除了可以做蘸料,蘸玉米片、薯片、蔬菜……還可以做漢堡三明治夾餡醬料。

by 大大大大瘋 【豆果美食官方認證達人】

牛油果豆泥醬:

tahini白芝麻醬 2勺

橄榄油 5勺

檸檬汁 半個

大蒜 1瓣

牛油果 2個

小茴香 幾根

鹽 适量

胡椒 适量

鷹嘴豆罐頭 1罐

辣味墨西哥玉米片:

墨西哥玉米餅 4張

辣椒面 适量

蘋果梨奶昔:

蘋果 1個

梨 1個

牛奶 500ml

牛油果豆泥醬+辣味墨西哥玉米片#舌尖上的春宴#

1、辣味玉米片食材準備好。

牛油果豆泥醬+辣味墨西哥玉米片#舌尖上的春宴#

2、烤箱預熱180度,玉米餅剪成小三角,平鋪在烤盤上。

牛油果豆泥醬+辣味墨西哥玉米片#舌尖上的春宴#

3、撒上鹽、胡椒、辣椒面。送入烤箱烤5-8分鐘。時間到了不要拿出來,烤箱餘溫繼續悶着。是以你送入烤箱設定好時間之後就可以去做别的了。

牛油果豆泥醬+辣味墨西哥玉米片#舌尖上的春宴#

4、牛油果豆泥醬材料準備好。

牛油果豆泥醬+辣味墨西哥玉米片#舌尖上的春宴#

5、鷹嘴豆罐頭把湯汁倒掉,豆子放入料理機,加入橄榄油、小茴香、大蒜、芝麻醬,攪打成泥。

牛油果豆泥醬+辣味墨西哥玉米片#舌尖上的春宴#

6、再加入兩個牛油果、鹽和胡椒,攪打成均勻的糊狀。如果成品太厚重,可以适量多加些橄榄油潤滑。

牛油果豆泥醬+辣味墨西哥玉米片#舌尖上的春宴#

7、完成後是這種狀态,可以裝在清潔的罐子裡。

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8、奶昔材料全部放入料理機,攪打均勻。

牛油果豆泥醬+辣味墨西哥玉米片#舌尖上的春宴#

9、豆泥醬裝盤後,最上面再澆一層橄榄油,可以防止氧化。奶昔倒入杯中即可飲用。玉米片從烤箱拿出來就能吃咯~

牛油果豆泥醬+辣味墨西哥玉米片#舌尖上的春宴#

10、吃的時候玉米片蘸料哦~

1、你沒看錯,玉米片就是之前做tacos剩下來的玉米餅。 2、豆泥醬是很經典的醬料哦,可以根據個人喜好變換多種口味。鷹嘴豆也可以換成别的澱粉含量高的豆子喔~

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