懷孕中期胎兒正處于迅速發展的過程，這時孕婦需要補充大量的能量并且應該注意飲食的均衡。那麼孕中期的媽媽們和什麼湯比較好呢？下面就請大家一起來看看吧！
孕中期的媽媽們可能會出現缺鐵性貧血，是以應多吃一點瘦弱，大棗山藥，菠菜等這樣補血益氣的食物！
菠菜羊肝雞蛋湯
健康提示：
1. 本品具有補血、養血之功效；
2. 對營養不良型貧血患者有顯著療效。
菠菜羊肝雞蛋湯的做法詳細步驟
1. 将羊肝洗淨，切片備用；
2. 菠菜去雜，洗淨，切段備用；
3. 将砂鍋裡加适量清水，放入姜絲煮沸；
4. 下菠菜段，開鍋後投入羊肝片；
5. 将雞蛋打散，煮沸後加鹽、蔥花調味，出鍋淋上麻油即成。
食物相克：
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導緻腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
鲫魚補血湯
原料：黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉适量。
制作方法：
1.鯉魚去鱗、鰓、鳍、内髒清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色。
2.将黑上去瓤丹并清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用。
3.紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾淨，備用。
4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮30分。
健康提示：鯉魚補血湯滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
排骨花生湯
原料
豬小排500克、生幹花生80克、胡蘿蔔100克、生姜30克做法：先将剁成塊狀的排骨放開水中焯一下，然後與泡好的花生、切成小方丁的胡蘿蔔一起放高壓鍋中，加十幾粒花椒和生姜片，鹽适量，清水3000毫升。高壓鍋加壓煮至上汽，轉小火煮20分鐘。食用時加少許味精，味道更好。
功效
此湯蛋白含量較高，葷素搭配合理，味道清香可口，适合所有懷孕貧血者食用。
上面這三種湯全都适合孕婦食用，并且材料都非常的好買，可以非常有效的調理孕婦身體！