肖雨雨7月9日出生于貴州省貴陽市，畢業于北京電影學院表演系。
2007年出演首部電視劇《灑滿陽光的小院》，正式出道。
2008年獲得第7屆雅客明日之星演藝精英大賽冠軍。
2009年，出演《瞧這一家子》，飾演田蕾一角。
2011年9月23日，肖雨雨與汪東城、佟麗亞合作驚悚片《紫宅》。
2012年，參演電視劇《愛情面前誰怕誰》。2013年1月被楊幂選中參演《微時代》。
2014年2月，主演的賀歲喜劇《u盤》在全國上映。2017年，主演的電視劇《女兒紅》播出，飾演丫鬟米粒。
2015年，參演《班淑傳奇》《抓住彩虹的男人》。
肖雨雨一直以古靈精怪的叛逆美少女形象赢得觀衆的喜愛。