從《十八歲蒼穹》到《如果你能這樣愛》再到《遠方》，鮑劍鋒是那種你随時都能遇見的演員。近年來，他以"劉雲天"式的"霸道總統"向人們展示，并迅速甩掉了"劉雲天"的包袱，在綜藝節目中打出了一股活潑的水彩。
本期主任：賈如
第1卷
在這次采訪中，包建峰和克凡一起乘坐觀光旅遊巴士前往上海。對于兩個人來說，乘坐雙層旅遊巴士是一次全新的嘗試，一路穿過南京路，大劇院，上海體育宮，大亮電影院，人民大舞台，外灘......回想童年的轶事，有笑聲，有情感。
包建豐成長于一個典型的軍人家庭，父母比較傳統，尤其是父親的規矩相當多，被子折成豆腐塊，牙刷茶壺搖桿保持一個方向等等，經常讓寶劍風叛逆，每一次出門和小夥伴惡作劇的錯誤，迎來父親的嚴厲懲罰。
鮑建峰和他的父母
然而，從謙虛的講道和細心的學習和進步，到親眼目睹父親和戰友作為士兵的故事和形象，父親對鮑劍風的影響逐漸深入骨髓。活潑活潑的寶劍鋒一直保持着一流的成績，也是學生中文藝的中堅力量。
在鮑劍鋒眼中，上海是一座具有濃厚藝術文化氣息的城市，經常看戲、看戲、表演、參加各種興趣班。小時候，包建風就是這樣，每周去雲峰劇場看電影，學跳舞、唱歌、背誦、表演獨幕喜劇等等。
少年鮑劍峰
作為小熒幕明星舞者，包建豐從15歲開始參加各種大大小小的派對，為陳柏翔、張學友、劉德華、林奕蓮等歌手配舞，這也讓包劍峰的視野逐漸遠離，起點更高。
"當我第一次去上海電影制片廠劇團時，我看到大演員們挂在過道上。從解放前開始那些，真的是星星閃耀，羨慕不已。突然間你覺得這個地方很棒！我認為這是一種啟迪和修煉。我一直覺得很幸運，能夠在這邊的土壤中成長，并給自己很多機會。"
第2卷
對于演藝之路，原來寶劍峰的父母都不是很喜歡。但每一次經過上海戲劇學院，他都會被"感動"到這所藝術學校，看到裡面的學生有一種特殊的"文青"氣質，也想成為他們的一部分。等到高三，有學生想試戲，包建風是以"搭檔"考核，順利通過，成為一名學生上戲。
"它為我打開了一扇門，真的教會了我還有很長的路要走。現在我覺得戲劇學院對我來說，現在能有直接的沖擊力，讓我必須保持自己的獨特性。因為和當演員一樣，你必須是獨一無二的，你必須是有特色的。"
現在回首大學時光，鮑劍鋒最難忘的就是每個階段的報道表現，一整年甚至全校人都要"評判"你的表現。最尴尬的時候，不比舞台前，接下來就發出"噓"的聲音。然而，正是這種在疑惑中長大的演員，才能更好地磨練自己。
寶劍峰大學學生合影
"這個行業的人本身是敏感和脆弱的，但你必須被錘煉，然後才能在上台時有信心。不管别人怎麼說，你都會在舞台上，你會為每個人演奏，這就是你要做的，扔掉所有的幹擾。你有這樣的經曆，你已經能夠把這個剪輯付諸實踐，這就是成功。"
第3卷
在學校的專業學習和教育訓練，讓包建風出道，1996年，他主演張明執導的青春愛情劇《真空愛情唱片》，這是他的第一部電視劇，進而正式進入演藝圈。而下一部《十八歲天》，就是讓寶劍風脫穎而出。
十八歲的天空
"我第一次拍《真空愛情唱片》，其實讓我明白了一件事，那就是表演是一部技術性的作品。很多東西，包括"聲音表形狀"欄，你掌握了好壞，直接鏡頭不具有欺騙性，完全能夠看到，那麼你就要注意技術。然後差不多來了《18歲天》，而後來的一些戲，發現不僅要有技術，其實你還要有思考。"
《至尊紅臉》劇情
在随後的幾年裡，包劍風出演了《至尊紅臉》、《秦王李世民》、《薛仁貴傳奇》等經典作品，出演了一系列古裝劇。包建豐喜歡古劇，可以脫離現實，完全變成另一個人。
"大浪沙"海報
近年來，主旋律大片中的領軍人物似乎不再由專線演員編排，包劍鋒再現了1919年五四運動到1945年"七大"二十餘年間毛澤東同志的形象。
如何在宏大的曆史背景下诠釋偉大的領袖，對演員來說是一個巨大的挑戰。這是包劍鋒繼十年前的湘江北之後第二次飾演毛澤東，每一次對他來說都是新的挑戰。
"我們有很多材料，包括像黨史博物館這樣的老師會來找你的東西，我們經常會舉辦研讨會。我最後一次打球，四個月的壓力很大，因為這是一個非常熟悉，大家心裡都那麼佩服的人。是以這隻是很大的壓力。"
"在遠方"海報
2019年，包劍鋒的《如果你能這樣愛》和《在遠方》都取得了非常好的收視率。由于直播的親密性，人們難免會将他飾演的兩個"霸淩總統"形象進行比較，演員自身的定位也是不可避免的好奇心。
"定位是别人給你的定位，其實我從一開始就沒有為自己做計劃，要說是，隻能說，要完成每個角色，這隻能是對自己的一個要求。其他一切都居然安排好了，大多數時候演員就是角色，戲找你，你有這樣的機會。那麼，您能做些什麼呢？你所能做的就是把它做好。"