从《十八岁苍穹》到《如果你能这样爱》再到《远方》，鲍剑锋是那种你随时都能遇见的演员。近年来，他以"刘云天"式的"霸道总统"向人们展示，并迅速甩掉了"刘云天"的包袱，在综艺节目中打出了一股活泼的水彩。
本期主任：贾如
第1卷
在这次采访中，包建峰和克凡一起乘坐观光旅游巴士前往上海。对于两个人来说，乘坐双层旅游巴士是一次全新的尝试，一路穿过南京路，大剧院，上海体育宫，大亮电影院，人民大舞台，外滩......回想童年的轶事，有笑声，有情感。
包建丰成长于一个典型的军人家庭，父母比较传统，尤其是父亲的规矩相当多，被子折成豆腐块，牙刷茶壶手柄保持一个方向等等，经常让宝剑风叛逆，每一次出门和小伙伴恶作剧的错误，迎来父亲的严厉惩罚。
鲍建峰和他的父母
然而，从谦虚的讲道和细心的学习和进步，到亲眼目睹父亲和战友作为士兵的故事和形象，父亲对鲍剑风的影响逐渐深入骨髓。活泼活泼的宝剑锋一直保持着一流的成绩，也是学生中文艺的中坚力量。
在鲍剑锋眼中，上海是一座具有浓厚艺术文化气息的城市，经常看戏、看戏、表演、参加各种兴趣班。小时候，包建风就是这样，每周去云峰剧场看电影，学跳舞、唱歌、背诵、表演小品等等。
少年鲍剑峰
作为小荧幕明星舞者，包建丰从15岁开始参加各种大大小小的派对，为陈柏翔、张学友、刘德华、林奕莲等歌手配舞，这也让包剑峰的视野逐渐远离，起点更高。
"当我第一次去上海电影制片厂剧团时，我看到大演员们挂在过道上。从解放前开始那些，真的是星星闪耀，羡慕不已。突然间你觉得这个地方很棒！我认为这是一种启迪和修炼。我一直觉得很幸运，能够在这边的土壤中成长，并给自己很多机会。"
第2卷
对于演艺之路，原来宝剑峰的父母都不是很喜欢。但每一次经过上海戏剧学院，他都会被"感动"到这所艺术学校，看到里面的学生有一种特殊的"文青"气质，也想成为他们的一部分。等到高三，有学生想试戏，包建风所以"搭档"考核，顺利通过，成为一名学生上戏。
"它为我打开了一扇门，真的教会了我还有很长的路要走。现在我觉得戏剧学院对我来说，现在能有直接的冲击力，让我必须保持自己的独特性。因为和当演员一样，你必须是独一无二的，你必须是有特色的。"
现在回首大学时光，鲍剑锋最难忘的就是每个阶段的报道表现，一整年甚至全校人都要"评判"你的表现。最尴尬的时候，不比舞台前，接下来就发出"嘘"的声音。然而，正是这种在疑惑中长大的演员，才能更好地磨练自己。
宝剑峰大学学生合影
"这个行业的人本身是敏感和脆弱的，但你必须被锤炼，然后才能在上台时有信心。不管别人怎么说，你都会在舞台上，你会为每个人演奏，这就是你要做的，扔掉所有的干扰。你有这样的经历，你已经能够把这个剪辑付诸实践，这就是成功。"
第3卷
在学校的专业学习和培训，让包建风出道，1996年，他主演张明执导的青春爱情剧《真空爱情唱片》，这是他的第一部电视剧，从而正式进入演艺圈。而下一部《十八岁天》，就是让宝剑风脱颖而出。
十八岁的天空
"我第一次拍《真空爱情唱片》，其实让我明白了一件事，那就是表演是一部技术性的作品。很多东西，包括"声音表形状"栏，你掌握了好坏，直接镜头不具有欺骗性，完全能够看到，那么你就要注意技术。然后差不多来了《18岁天》，而后来的一些戏，发现不仅要有技术，其实你还要有思考。"
《至尊红脸》剧情
在随后的几年里，包剑风出演了《至尊红脸》、《秦王李世民》、《薛仁贵传奇》等经典作品，出演了一系列古装剧。包建丰喜欢古剧，可以脱离现实，完全变成另一个人。
"大浪沙"海报
近年来，主旋律大片中的领军人物似乎不再由专线演员编排，包剑锋再现了1919年五四运动到1945年"七大"二十余年间毛泽东同志的形象。
如何在宏大的历史背景下诠释伟大的领袖，对演员来说是一个巨大的挑战。这是包剑锋继十年前的湘江北之后第二次饰演毛泽东，每一次对他来说都是新的挑战。
"我们有很多材料，包括像党史博物馆这样的老师会来找你的东西，我们经常会举办研讨会。我最后一次打球，四个月的压力很大，因为这是一个非常熟悉，大家心里都那么佩服的人。所以这只是很大的压力。"
"在远方"海报
2019年，包剑锋的《如果你能这样爱》和《在远方》都取得了非常好的收视率。由于直播的亲密性，人们难免会将他饰演的两个"霸凌总统"形象进行比较，演员自身的定位也是不可避免的好奇心。
"定位是别人给你的定位，其实我从一开始就没有为自己做计划，要说是，只能说，要完成每个角色，这只能是对自己的一个要求。其他一切都居然安排好了，大多数时候演员就是角色，戏找你，你有这样的机会。那么，您能做些什么呢？你所能做的就是把它做好。"