《自叙帖》乃懷素草書的巨制，
書於唐大曆十二年（公元777年）。
紙本，縱28.3厘米，橫775厘米，
共126行，698字，
現藏于台灣故宮博物院。
《自叙帖》沖破傳統書法體系，
興之所至，一氣呵成。
筆法瘦勁，飛動自然，如驟雨旋風，随手萬變；
如行雲流水，活潑飛動，筆下生風。
被稱為中華第一草書，中華十大傳世名帖之一。
實在是一篇情愫奔騰激蕩，
“潑墨大寫意”般的抒情之作，
值得大家分享。
懷素（737～799）中國唐代書法家。俗姓錢，字藏真，湖南長沙人（一說零陵（今湖南省永州市零陵區）人）。生于唐玄宗開元二十五年(737)，立于德宗貞元十五年(799)。因他三家為僧，書史上稱他“零陵僧”或”釋長沙”。
懷素是中國曆史上傑出的書法家，他的草書稱為“狂草”，用筆圓勁有力，轉如環，奔放流暢，一氣呵成，和張旭齊名，後世有“張颠素狂”或“颠張醉素”之稱。可以說是古典的浪漫主義藝術，對後世影響極為深遠。
他的草書有《自叙帖》、《苦筍帖》、《食魚帖》、《聖母帖》、《論書帖》、《大草千文》、《小草千文》《四十二章經》、《千字文》、《藏真帖》、《七帖》、《北亭草筆》等等。其中《食魚帖》極為瘦削，骨力強健，謹嚴沉着。而《自叙帖》其書由于與書《食魚帖》時心情不同，風韻蕩漾，真是各盡其妙。
欣賞這幅天下第一草書，可全局，可微觀。《自叙帖》極富變化，視覺形象極其豐富。
從以下三點表現：
大破大立。
懷素大膽地逾越規矩，但又有一定的出規入矩。
大疏大密。
在布白中對疏密變化安排，正是懷素着力探究之成就。
篇章布局。
既有變化又有統一，《自叙帖》字與字、行與行之間的安排，既有變化，又有統一，有全局觀點。
首六行早損，為宋蘇舜欽補書。帖前有明李東陽篆書引首“藏真自序”四字，後有南唐升元四年(公元940年)邵周、王囗囗重裝題記。钤有“建業文房之印”、“佩六相印之裔”、“四代相印”、“許國後裔”、“武鄉之印”、“趙氏藏書”、“秋壑圖書”、“項元汴印”、“安岐之印”、“乾隆”、“宣統鑒賞”等鑒藏印。
内容為自述寫草書的經曆和經驗，和當時士大夫對他書法的品評，即當時的著名人物如顔真卿、戴叙倫等對他的草書的贊頌。
《自叙帖》是懷素流傳下來篇幅最長的作品，也是他晚年草書的代表作。明文徵明題：“藏真書如散僧入聖，狂怪處無一點不合軌範。”
明代安岐謂此帖：“墨氣紙色精彩動人，其中縱橫變化發于毫端，奧妙絕倫有不可形容之勢。”
臨寫懷素的大草《自叙帖》，應掌握幾大特點：
一、純用中鋒，筆毫凝聚，
在無數連綿的線條運動過程中，
使線條始終保持一種凝練堅韌、富有彈性的質感，
線型“圓”、“厚”且“通”。
二、用心體悟其線條在回旋的過程中
所凸現出來的節奏和韻律。
三、從微觀的角度出發，
關注其筆勢的翻轉、連帶、
呼應中細節部位的形态、速度、輕重、
角度等各方面因素的變化，
分析領會古人用筆的豐富性，
使學習者的觀察能力和應用能力得到加強。
四、字形結構與章法空間處理上應寬松、疏散，
映射出博大氣象。
《自叙帖》用細筆勁毫寫大字，筆畫圓轉遒逸，如曲折盤繞的鋼索，收筆出鋒，銳利如鈎斫，所謂"鐵畫銀鈎"也。通幅于規矩法度中，奇蹤變化，神采動蕩，實為草書藝術的極緻表現。
自唐末五代以來，《自叙帖》一直都是學習草書的最佳範本，在中國草書史上影響深遠！