說到"長壽"，我們都在談論自己的觀點，多吃蔬菜水果，少喝酒，少吃肉，适當戒煙，幫助适量運動，可能活得更久。
這是從微觀的角度來看的。如果從宏觀上看，我認為有幾個條件，一是良好的經濟基礎，二是舒适的生态環境，三是必要的人文關懷，四是适合的生活習慣，五是适當的鍛煉。
遠古時，秦始皇、漢武帝也曾一度問仙跪佛，拿了一顆靈丹妙藥，秦始皇隻活到了49歲，放進去現在是做生意的好時機，漢武帝比較好，活到69歲，放進那個時代，已經老了。
而世界知名的外交官，民國時期著名的美國男子顧偉偉，活到了98歲，他的妻子活到了112歲。顧未未被問到高壽說的秘訣是什麼：走路，少吃點心，老婆呵護。
最美但夕陽紅————伴随着老
顧薇薇的妻子有什麼高高在上的把戲，能把丈夫照顧得這麼周到，也把自己照顧得很好，真的值得我們讨論。顧維軒的妻子闫玉雲是他的第四任妻子，出生于天津，祖籍浙江甯波。
1925年，閻玉雲進入鹭江大學，1927年轉學到複旦大學學習商科，成為複旦大學第一位女生。在複旦大學，她在校内外都被稱為"愛之花"。
20世紀20年代，大學生很少，但全國隻有3萬多人，女大學生很少見，但顔玉雲不僅自己上大學，還有三姐妹上大學。
她的兩個妹妹闫彩雲（1902-1993）和闫連雲（1903-2004）分别于1921年和1924年畢業于金陵大學。顔彩雲活到91歲，闫連雲活到101歲，她活到112歲。
在複旦大學，闫玉雲經常自己開車去上學，她的車牌号是84，也是她自己的車，當時可以說是極為罕見。
燕雨雲我長得很美，再加上父親特别愛她，父親的舊九章真絲服裝供她選擇，是以她經常穿着最時髦的衣服進出大學，經常引起别人的側眼，可以說是整個校園的校花，我們身邊都是她。
在複旦大學的一次舞會上，閻有幸遇見了湖州一位大絲綢商人的兒子楊光軒。楊光軒，浙江省吳興市人，早年畢業于清華大學上海職業中學，赴美普林斯頓大學攻讀國際法博士學位。
1926年，楊從美國留學歸來，到清華大學任教。随後，他在北平政府外交部擔任駐上海特工。回國後，他以專家身份加入中國代表團，并參加了1925年在日内瓦舉行的國際鴉片會議。
楊光軒氣質優雅，才華出衆，高雅，一個在舞池裡，就吸引了顔玉雲的目光。複旦大學裡，不乏追随者，但顔有雲沒有看，他是一桌才華橫溢的楊光軒來吸引的。
1929年9月6日，闫有雲和楊光軒在上海大華飯店結婚。婚禮非常豪華，由王正廷外長主持，社會名流齊聚一堂。
一位是年輕有才華的外交官，一位是著名的門展，複旦學校的鮮花，郎彩女裝出衆，秦瑟和宋，轟動整個海灘。
1930年，楊光軒成為中國駐倫敦總領事和駐歐洲特使。任外交官。1938年，楊光軒成為中國駐菲律賓首都馬尼拉總領事。1941年12月7日，日本偷襲珍珠港，太平洋戰争爆發，馬尼拉處于危險之中。
當美國遠東司令部司令麥克阿瑟将軍撤退時，他在最後一架飛機上為楊光軒預留了一個座位，但他斷然拒絕了。為了保護當地僑胞和領事館的财産，他說："作為外交官，海外華人有責任在沒有得到訓示的情況下離開他們的職位。
1942年1月2日，日軍占領馬尼拉，楊光軒被囚禁。日本駐馬尼拉副領事三原太郎說，日本不承認重慶政府或楊光軒等人的外交地位。
他請楊光軒把海外華僑華人領袖聚集在菲律賓生活。楊光軒堅持正義，當場拒絕。于是，楊光軒和其他八名外交官被日本人囚禁。4月17日，楊光軒等人被日軍秘密殺害，時年42歲。
1945年，楊光軒等九名外交官葬于南京裕華台。1989年12月2日，國務院民政部頒發楊光軒革命烈士證書，修複南京市菊花台公園的烈士墓葬紀念館。
抗日戰争爆發後，闫玉雲參加了中國婦女自衛抗日戰争菲律賓分會，擔任名譽主席。
在她的上司下，所有菲律賓海外華裔婦女，參加抗日救助運動，采取各種方式安慰前線的将軍們，每月共計數萬比索，全部彙往祖國，支援抗日戰争。
丈夫去世時，閻玉雲已經是三個女兒的母親，面臨着命運的急轉，這位不愁吃飽、幾乎沒有在沙灘上苦過苦，卻平靜地忍受着一切，沒有被苦難所淹沒。
她主動照顧其他幾位外交官的妻子，組織大家自己種菜、做鞋、養雞養豬，學會做醬油、肥皂等，渡過難關。
1945年，閻玉雲帶着三個女兒來到紐約，成為聯合國禮賓官，并成為一名傑出的女外交官，直到1959年10月退休。
顧偉偉在巴黎會議上
那一年，闫玉雲與著名外交官顧維軒結婚，100%扮演"好管家、好護士、好秘書"。
顧偉軍和闫玉雲婚前有三個妻子。第一任妻子叫張潤軒，屬于娃娃親戚從小結起。
結婚時，顧薇薇堅持不進洞房，後來被迫回到自己的房間，卻睡在沙發上，和妻子井水不交河，什麼都沒有。結婚後，他帶着妻子去美國留學。
顧未薇認識唐少一的女兒唐寶軒後，唐寶軒對年輕有才華的顧薇薇非常欽佩，唐寶軒的美貌大方、溫柔賢德、高貴的氣質也深深地吸引了顧維薇，兩個年輕人啪地走到了一起。
顧薇薇一思而後行，提出與張潤軒離婚。而張潤軒說，可以繼續在美國學習，費用由他出資，也可以選擇回國和父母團聚。所有嫁妝和房間物品都由她支配。
張潤軒收到信後沒有發表聲明。張潤軒知道甜瓜的強烈扭曲并不甜蜜，再加上在美國讀書的經曆，也改變了她的意識形态，她同意了顧薇薇，并簽署了離婚協定。
離婚後，她讀了《長期禁食佛經》，在陸家官院堂下發。1933年，顧維偉成為外長，得知張潤軒的生活很苦澀，寫了一封信并寄了5萬元錢道歉，但張潤軒的信還了錢。
顧維偉回憶說，晚年，他感慨張潤軒的寬容、耐心和天真。
顧薇薇和唐寶軒結婚後感情很好，很快就有了一子一女，顧薇薇忙着自己的事業，唐寶軒照顧孩子。但作為外交官的妻子，她經常參加外交社交活動，以幫助丈夫的職業生涯。
1918年10月，兩件大事在同一天在美國舉行，顧薇薇無法自發背景，不得不派妻子代表自己參加。
唐寶軒心痛的丈夫自己去了遠在費城的路上，結果感染了全球流行的西班牙流感，當時藥學不發達，兩天後唐寶軒留下了兩個孩子留了下來。
妻子唐寶軒去世後，顧某遇見了第三任妻子黃偉蘭。黃玉蘭是印尼首位富黃忠涵的女兒，父親被譽為"亞洲制糖業之王"。
黃的丈夫是一位英國爵士樂手，婚後不久就去世了。黃被顧薇薇的才華和風度深深吸引，發動了猛烈的攻擊。
但黃偉蘭一般看，顧薇薇看不見，黃偉蘭說："我的錢，能保證你事業的成功，咱們開始合作吧。"
顧薇薇還是很猶豫，找了一個著名的英國傑布家，拿出一斤金币的報酬，解釋了這段婚姻的後果。傑布一家說："連天成都好，大吉達利。顧維偉同意了這段婚姻，被稱為"一磅刃"。"
1920年10月2日，顧維偉和黃偉岚在中國駐布魯塞爾大使館舉行了隆重的婚禮。婚禮隆重而安排，隻有36套金餐具，價值10，000英鎊，許多外交使節前來協助人群。
回國後，黃偉蘭花了25萬元在北京鐵十字胡同買了一座華麗的豪宅，這是吳三桂寵兒陳元元曾經住過的。她亦僱用超過20名家庭傭工，負責維護他們的生活和奢侈生活。
顧鍊的外交獎勵大部分是黃先生的錢。波特蘭廣場的大使館破舊不堪，黃覺得自己面目珑猙猙，于是自掏腰包翻新。父親寄了一大筆錢，她給了顧薇薇，準備拿走。
黃玉蘭曾經穿的旗袍
顧薇薇的地位迅速提升，大大滿足了黃偉蘭的虛榮心。黃琦的社交網絡非常廣泛，比如參加白金漢宮戰後的第一次宮廷舞會，與英國大使和國王握手，參加杜魯門的就職典禮，幾乎每天都在社交。
這些都是顧薇薇帶給他的，還有錢買不到的，她都很喜歡。
随着時間的流逝，兩人的感情有了隔閡，36年的命運或終于走到了盡頭。
黃覺得很生氣，顧薇薇與異性發生性關系讓她難以忍受。顧薇薇給玉蘭一個珍珠寶，别這麼想。顧薇薇和黃薇瀾最終分道揚镳。
黃薇蘭晚年寫了《不宴》，回憶起自己的一生，以及她對顧薇薇的不滿;但内心的平靜，雖然有怨恨，但沒有壞話。她很寬容，書中那個用十字刀相愛的女人的名字都沒有提到，更别提壞話了。
在舞台上三十多年的交流中，她揮舞着金錢，為國家也為了自己的榮耀。一位外國朋友寫了一首詩，稱她為"遠東最美麗的珍珠"。他隐居在紐約曼哈頓，于1993年12月去世，享年100歲。
與黃偉蘭離婚後，顧某娶了第四任妻子顔玉雲。閻你早在20世紀30年代就知道顧維薇了，她比顧偉軍小20歲。
婚後，燕太太對顧先生的愛被加了進去。兩人已經一起生活了26年。顧偉偉于1985年去世，享年97歲。
在顧錳看來，在他的四位妻子中，他最喜歡的是顔玉雲女士。燕和楊光軒的三個孩子後來自然而然地成為顧偉偉先生的三個繼女，他們早年失去了父親，顧維玉視他們為己有，三個女兒對顧先生來說好像是父親。
顧偉偉是20世紀上半葉中國著名外交官，曾任中國駐美英法使節，中國駐國際聯盟和聯合國大會代表，海牙國際法院法官，國際法院副院長。
他活得健康長壽，活到了98歲，花了17年時間完成了11000頁的口述回憶錄，長達500萬字，是嚴氏精心呵護的結果。
顧偉偉簽署《聯合國憲章》
她是一個家庭的主人，善于治理和好客的女主人。結婚後，閻霖把大部分精力都花在了照顧丈夫上。
準備大量中英文報紙供他閱讀;和他聊天，讓他身心快樂;和他一起走，讓他安靜快樂;安排一個紙闆給他玩樂。
顧薇薇過去常常在晚上11點上床睡覺，第二天早上10點起床。考慮到晚餐到第二天早餐已經十多個小時不吃東西了，怕影響自己的健康，每天3點.m都會開始，妻子已經把煮熟的牛奶放在保溫杯裡，還附上了一張"别忘了喝牛奶"的紙條放在床上，溫熱監督，照顧了。
閻還經常為顧偉君準備一些零食，這樣他就可以和牛奶一起吃。因為牛奶富含蛋白質，是以在攝入足夠的澱粉類食物後，它隻能作為卡路裡食用。如果你空腹喝牛奶，你隻會取代澱粉作為卡路裡消耗，這太浪費了。
正是因為妻子照顧她，才在九十六歲那年，顧铨才得以完成11000頁的口頭回憶錄。
顧薇薇的長子顧德昌動身說："如果不是她（顔玉雲），我父親的一生就會縮短二十年。晚年，在談到長壽的秘訣時，顧總總結出三件事："走路，少吃零食，照顧好老婆。
顧維偉從小就愛吃家鄉，也喜歡桑葚，這也對他的健康起到了相當大的作用。顧總認為，蜻蜓也可以作為藥用目的。李世珍的《草本綱要》說："葉子又細又厚，陰在陽光下，治好腸胃病，為氣的食物。
顧薇薇喜歡喝菊花茶，也喜歡喝菊花米酒。菊花酒是用菊花酒做的，清涼甜美，是健身的好産品。
早在西漢時期，朝廷就有濃陽節喝菊花澱粉酒的記錄，并逐漸在民間傳播開來。"可以看出，菊花酒作為健身産品，有着悠久的曆史。
顧铪的退休生活非常有規律。早上起床後，早餐時間大約是一個小時，同時吃飯和閱讀。你每天讀的英文報紙是《紐約時報》，中文報紙是台灣出版的《中央日報》和美國出版的《世界日報》。
每天下午，顧薇薇都會拄着拐杖去散步，這是他鍛煉的方式。森林郁郁蔥蔥，綠草如中央公園是放松的好地方，隻要有時間，顧未薇就會去散步。
在1960年代和1970年代，紐約的保安非常糟糕，以至于他在走路時被搶劫了三次。他很幽默，每次走路總是多拿點錢，或者總是在口袋裡放點零錢把劫匪從口袋裡掏出來，說不會讓強盜空手而歸。
他自己開玩笑說：我不僅風雨無阻，我走的卻是土匪無阻！顧薇薇的走路，從健康的角度來看，确實是一種通過加強腿部力量來延緩衰老的方式。但出于安全原因，他不得不在街上散步。
在走路的同時，顧還增加了一個後退步走路。向後走，雖然不是顧維威發明的，但由于顧未未的知名度和他自己對"逆向行走"的宣傳，這種運動方法被稱為"顧氏行走"。
除了散步，顧薇薇還喜歡遊泳。在他90多歲的時候，他能夠站在跳闆上潛水。遊泳是一項男子氣概的運動。遊泳時，人體大量消耗熱量，加速新陳代謝，補償熱量的損失，保持正常的體溫，使溫度調節系統進行運動，也提高了人的耐熱性。
遊泳既可以加強我的心肌收縮，又可以觸摸陽光和新鮮空氣，這有助于身體吸收紫外線和氧氣。在一般的河、湖、海中遊泳也可以降低血壓。
老年的另一種消遣方式是繪畫。20世紀60年代末，顧偉偉赴香港學習中國畫。他的繪畫主題是固定的，主要是李子，蘭花，竹子，菊花。97歲高齡的他愉快地畫了一幅嘉定縣地圖，表達自己對家鄉的思路。
顧薇薇也喜歡打麻将，他思維靈活，牌速很快。當被問及他過得怎麼樣時，他回答說："十九個人必須輸。不是我的技術不如人，而是一種"統一戰線"。他說："事實證明，這是一種消遣，固定利率低，差别很小，輸赢都不在乎。"
顧維偉打牌從來不算牌，不扣牌，十必輸九。有人禮貌地說，讓他成為赢家，他永遠不會接受，總是把錢放在輸家的手中。顧維薇視大牌為真人娛樂。
顧對睡眠有着獨特的了解。他曾經說過："有些人睡覺和醒來完全分開，認為清醒就是生命，睡在黑暗的南方做夢，屬于非生命。這真的是非常不準确的，睡眠也是重要的人生。我一生都非常小心地睡覺。在我看來，保證醒來時的理性和工作效率，睡眠可以算作人生的第一要務。"
在照顧日常生活的同時，閻玉雲太太非常注重布置他的卧室和床上用品。闫玉雲為顧未未選擇床的高度到他的床時毫不費力，下床腿可以達到鞋子的程度。
長度超過30厘米長。顧薇薇睡在一張木床上，床上鋪着6到9厘米厚的墊子。
這允許身體的某些部位自然下垂，并且可以與床表面接觸。睡眠者身上厚厚的棉墊可以适應睡眠者體表曲線的需要，保持脊柱的完整性和正常的生理弧線，有利于睡眠、健康。
闫玉雲在選擇枕頭時遇到了困難。不要讓他睡高枕。枕頭太高，幹擾血液循環，容易引起麻木、疼痛和運動障礙。患有高血壓，頸椎疾病和動脈硬化的人不應該睡在高枕頭上。
顧未威枕頭是菊花枕頭。Luyou有一句詩句"逆風做菊花枕"。菊花枕具有清腦、清風、清熱的作用，還能治療内熱偏頭痛、頭暈、高血壓等疾病。
菊花枕質地柔軟松弛，氣味芳香，但菊花易受潮黴或昆蟲腐爛，常翻過太陽。
顧偉偉在天津的故居
顧晚年喜歡做的一件事就是和孩子、孫子孫女在一起。顧維軒有三子一女，長子顧德昌和女兒顧菊珍是唐寶軒的第二任妻子。
次子顧玉昌和第三子顧福昌是他們的第二任妻子黃慧蘭所生。Yan和Yang Guangxuan有三個女兒。顧薇薇和楊光軒把這些孩子當成自己的孩子，相處融洽，歡樂和諧。
1972年9月，中國出席第二十七屆聯大代表團成員張偉偉受毛澤東委托，探望顧未未，會見他的侄女，她來自家鄉。
他問了大陸上的很多事情。面對大陸的申請邀請，既興奮又遺憾，當時條件尚不成熟，未能回國。但他深情地說："我一直想着中國，我知道中國最終會統一。"
1983年，顧薇薇的女兒顧巨珍回國觀光。當她的女兒顧菊珍回家觀光時，顧薇薇一再告訴她去家鄉看，和他珍藏的明朝"嘉定四世先生"和國正侯玉禅、黃玉瑤墨回國。
顧巨珍回家後，專程到嘉定參觀了兩處古家塘老址，還拍了很多照片帶回父親留下的紀念碑。當他得知家鄉發生的巨大變化時，顧薇薇非常興奮。
1984年，他還寫了杜甫的詩《從今生白，月亮是明故鄉》的橫幅，贈送給嘉定縣博物館收藏。
可惜的是，顧铨锷并沒有等到他回到大陸的那一天。1985年11月14日，顧偉偉.m 11點，在家中洗澡、試圖穿上衣服時突然暈倒，享年98歲。
顧死後，姜景國、宋美玲等人送上花圈。18日下午，中國常駐聯合國代表兼駐紐約總領事前往麥克弗森大道坎貝爾殡儀館慰問。
中國駐美國大使韓澍和原駐美國大使張文進也發了一條資訊："顧老為我們傑出的外交家，表現卓越，我們屬于後代，備受尊敬，後來的回憶錄正在出版，中國外交界做出了突出的貢獻，尤其令人欽佩。"
台灣方面的輿論也對顧老的畢生事業大加贊賞，而且極其美麗。近代史上，海峽兩岸如此一貫地評價中華民國的一位著名政治人物，是罕見的。
顧維偉走了，但他仍然是一位愛國的外交官，他自己的傳記是一部現代中國的外交史。他17年的名著《顧未未回憶錄》長達13卷600萬字，已成為最珍貴的曆史文化遺産。
顧钜文去世後，她的遺孀閻玉雲女士将他的155件遺物捐贈給上海嘉定博物館，并捐贈了10萬美元，用于資助建立顧閻的生平展廳。
老闫玉雲喜歡看書報，打麻将，烤蛋糕，甚至織毛衣。
她經常出去開會，旅行，去超市購物。她喜歡結交新朋友，她的電話簿中常用的号碼有六七十個。
在閻雨雲近百歲的時候，她提出要過百歲生日，還要開一支舞會，人到百歲，朋友肯定很少，但她還是有很多年輕的朋友。而閻玉雲則在舞會上跳了一分鐘。
在閻的111歲生日那天，她補充道，"為什麼沒人請我跳舞呢？那天晚上，這位111歲的男子對舞蹈印象深刻。
當天，雲、高鵬滿、徐志摩的遺孀張友怡、建築設計大師裴明、鋼琴家郎朗等嘉賓都是她的嘉賓。
"我們認為她是一個明星般的角色，"她的女兒楊雪蘭說。她的仆人說："她比我們強，她穿着高跟鞋走路。這位經曆了百年風風雨雨的老人，頭腦清醒，每天都寫日記，一本記錄他100年人生的回憶錄即将完結。"
在複旦大學百年校慶之際，101歲的精神闫玉雲作為複旦大學第一位女生和母校慶祝百年誕辰。
2004年，她向複旦大學贈送了兩張她100歲生日的照片，祝願她的母校有一個光明的未來。此舉是"百歲老人慶祝母校聲譽百周年"。
2015年9月25日，外交部副部長李保東在紐約對嚴玉雲進行了特别通路。李克強轉達了楊潔篪國務委員和王毅外長對嚴國務委員110歲生日的祝賀。
"今年是聯合國成立70周年，也是中國人民抗日戰争和世界反法西斯戰争勝利70周年，"李說。作為第一位簽署《聯合國憲章》的中國代表，嚴玉雲女士是聯合國首批為國家做出貢獻的中國從業人員之一，我們不會忘記這一點。閻國務委員楊潔篪和王毅外長的祝賀。
2017年5月24日晚，閻在自己位于紐約的家中安全去世，享年112歲。在Yan的三個女兒中，她們都很富裕。
大女兒楊磊萌是美國著名的兩日出版社的進階編輯和主編，基辛格的回憶錄是她的，她是美國出版業為數不多的成功華裔美國女性之一。
闫玉雲的次女楊雪蘭是一位成就卓著的企業家，也是亞洲最有影響力的女性之一。
曾被評為美國最佳女企業家，同時被美國廣告聯合會評為"年度廣告人物"，曾幫助美國福特汽車公司創下汽車銷量新紀錄。
她也是通用汽車曆史上唯一的華裔美國副總裁。他上司并參與了通用汽車對上海通用汽車别克轎車和沈陽金杯雪佛蘭卡車項目的20億美元投資。
在她的努力下，上海通用在創業年創造了6.1億元的汽車行業利潤奇迹。1993年底，當GM去中國玩的時候，她開始學習中文，中文很流利，根本聽不到外國口音。
Sheeran Yang還是通用汽車的進階亞太顧問，以及商業咨詢公司Yang's Advisors的總裁。她還創立了傑出華裔美國人組織100人協會。
作為文化使者，她将世界級藝術家帶到中國，如協助周小燕歌劇中心組織國際歌劇大師班，上海大劇院的青銅音樂周活動，以及意大利歌劇大師威爾第的歌劇《唐·卡洛斯》在上海的表演。
她緻力于中美藝術和教育的交流，她還向世界推廣了廖昌勇、大豆等傑出的中國藝術家，同時也熱切地向國際推薦了中國景坤兩部戲劇。
楊雪蘭也是世界公認的商業領袖和人物，也是愛國的中國人，她以父親為榜樣，她說："我父親在鄉下去世的曆史是我人生的開始。從那時起，我就确立了這樣一種信念，即一個人應該為自己的國家和他人貢獻自己的力量。"
三位女性楊曦恩三丈夫教子，治理得好，緻力于房地産開發取得顯著成效，病逝。