山藥的主要功效，健脾養胃，滋腎益精，益肺止咳。山藥中黏蛋白對人體有特殊的保健作用，可以預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性。
今天分享一道——焦糖山藥，外酥裡嫩，口味老少鹹宜，深受女士和孩子們的喜愛，經常食用不僅對脾胃好，養顔美容都不錯，真的是太美味了！
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主料：山藥、澱粉、白糖、黑芝麻
脾胃不好吃點“它”，健脾養胃，外酥裡嫩又香又脆，家人都喜歡欣賞烹饪制作視訊，輕松學會做一道焦糖山藥 準備食材烹饪步驟 1.山藥去皮，切成小塊。
脾胃不好吃點“它”，健脾養胃，外酥裡嫩又香又脆，家人都喜歡欣賞烹饪制作視訊，輕松學會做一道焦糖山藥 準備食材烹饪步驟 2.鍋中水燒開，放入山藥燙兩分鐘，撈出過涼。
脾胃不好吃點“它”，健脾養胃，外酥裡嫩又香又脆，家人都喜歡欣賞烹饪制作視訊，輕松學會做一道焦糖山藥 準備食材烹饪步驟 3.加入澱粉，抓拌均勻。
脾胃不好吃點“它”，健脾養胃，外酥裡嫩又香又脆，家人都喜歡欣賞烹饪制作視訊，輕松學會做一道焦糖山藥 準備食材烹饪步驟 4.起鍋放油，油溫五成熱下鍋炸，炸至微微發黃撈出。
脾胃不好吃點“它”，健脾養胃，外酥裡嫩又香又脆，家人都喜歡欣賞烹饪制作視訊，輕松學會做一道焦糖山藥 準備食材烹饪步驟 5.鍋中放小半碗水，一滴油，一大勺白糖，中小火熬制，先是冒大泡慢慢變小泡，熬制香油色。
脾胃不好吃點“它”，健脾養胃，外酥裡嫩又香又脆，家人都喜歡欣賞烹饪制作視訊，輕松學會做一道焦糖山藥 準備食材烹饪步驟 6.下入山藥快速翻炒，撒上黑芝麻，美味完成！
脾胃不好吃點“它”，健脾養胃，外酥裡嫩又香又脆，家人都喜歡欣賞烹饪制作視訊，輕松學會做一道焦糖山藥 準備食材烹饪步驟 7.這樣做出來的山藥外酥裡嫩，香甜可口，營養滋補适合全家人吃！
脾胃不好吃點“它”，健脾養胃，外酥裡嫩又香又脆，家人都喜歡欣賞烹饪制作視訊，輕松學會做一道焦糖山藥 準備食材烹饪步驟 今天的分享就到這裡啦，歡迎大家轉發、收藏、留言，更多原創美食，請關注@喜來素 用心做原創，每日更新分享，相信總有一個适合你。希望未來的日子裡，當你不知道吃什麼的時候，第一個想起我們
