9個月以上 磕個雞蛋,再加點蔬菜,做成蒸糕的樣子,看這清新可愛的顔色,别說寶寶了,我都想嘗上幾口。
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洋芋 170克
胡蘿蔔 25克
低筋粉 30克
菠菜 25克
雞蛋 1個
1、· 參考月齡 · 9個月以上,對食材不過敏的寶寶 · 食材準備 · 洋芋170克 / 胡蘿蔔25克 低筋粉30克 / 菠菜25克 / 雞蛋1個
2、洋芋、胡蘿蔔分别去皮切丁,再一起放入蒸鍋内,蒸15分鐘左右。 *這次家裡有現成的食材,我就直接搭配來用了,你們換成蕃薯啊、山藥什麼的也可以。
3、菠菜放入沸水鍋中焯水一次,然後撈出切碎。
4、待蔬菜塊熟透後取出來,分别搗成泥狀。
5、将蔬菜泥和菠菜碎一同倒入大碗中,加入低筋粉,打入1個雞蛋。 *打入雞蛋可以增加蒸糕的蓬松度,也便于粘合成型,不太建議替換。
6、将所有食材順着同一方向,充分攪拌均勻。 周歲以上的寶寶,可以在這裡加點鹽,或者鮮菇粉來調味,會更香。
7、找一個耐高溫的小碗,内側刷油,底部鋪一張矽油紙防粘。
8、放入攪拌好的洋芋蔬菜泥,輕輕抹平表面。
9、蓋上耐高溫的保鮮膜,四周再紮幾個小孔友善透氣。 *耐高溫的保鮮膜,一般都是pvdc和pmp材質的,如果家裡的保鮮膜是普通的pe材質,咱們就不用了,直接換成小盤子蓋一下,防止水汽進入。
10、将蔬菜糊放入蒸鍋内,先大火将水燒沸,再轉成中火蒸20分鐘左右。 *這裡如果你不确定是否熟透了,就用牙簽紮一下,如果内部沒有多餘組織帶出,就可以了。
11、完全熟透取出,去掉表面的保鮮膜,倒扣脫模,撕去油紙。
12、切成适合寶寶抓握的小塊。
13、可以當做主食吃的小蒸糕,就做好了。 其實,有時候不需要多麼華麗的外表,我們隻要換一種制作方式,變個造型,就會給孩子帶來不一樣的新鮮和體驗感~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單!
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