顔值擔當花環沙拉～ 不是徒有其表呢，是真的好吃哦
by 幸福小精靈靜靜 【豆果美食官方認證達人】
火龍果 1/2個
哈密瓜 1/5個
草莓 5-10顆
猕猴桃 1個
藍莓 10顆
庫爾勒香梨 1盒
丘比沙醬汁蛋黃口味 2勺
1、水果洗淨瀝幹水分備用
2、草莓切條 庫爾勒香梨/哈密瓜/猕猴桃/紅心火龍果切塊 藍莓備用
3、丘比沙拉汁蛋黃口味裝入裱花袋（保鮮袋也可以）剪一個口備用
4、容器中間扣一個合适的碗，沿着碗邊放入水果，注意色彩的搭配，去掉碗整理成花環狀，可以放幾顆苦菊心裝飾葉子
5、随心所欲擠入丘比沙拉醬蛋黃口味（或香甜口味）好看好吃好營養
1.水果一定要瀝幹水分。2.根據個人口味調整水果種類。3.随做随吃味道更佳。
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。
2.保護胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體内的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，進而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.美白皮膚
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.有助于毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5.綜合作用
預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、
6.促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單！
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