現代女性面臨的三大健康殺手。
先聊女人最常見的寒邪。
李可老中醫曾經說過一句話：現在的女人十有八九是寒濕體質，南方尤其如此。很多女人都知道自己是寒濕體質，她們迫切地尋找一個方子或者神丹妙藥來驅除身體的寒邪，但是這隻是解決了疾病的去路，高明的大夫治病一定要治疾病的來路。光知道驅寒是不夠的，更要明白寒邪的來源，這才是解決疾病的來路，也是根本之道。
現在的女人受寒的幾率非常多，很多女人壓根都不知道寒邪是怎樣悄無聲息進入自己身體的。寒邪通常是從以下幾個管道進入現代女性身體的。
吃出來的寒邪。從陰陽角度來說女人屬陰，體質天生帶三分寒邪，照理說女人應該吃一些補陽氣的食物，至少不要吃損害陽氣的食物，可女人偏偏喜歡反着來，女人最愛吃什麼呢？女人最愛吃水果，最愛喝牛奶。
水果多數是寒濕的，會損害脾陽，很多女人吃半個蘋果胃堵得慌，卻依然恪守一天一個蘋果醫生不來找你這樣的金科玉律，很多女人吃半個火龍果不斷吐痰依然信奉水果可以減肥，水果可以美容，水果可以通便。全世界三分之二的水果被女人吃了，水果價格越來越瘋狂與女人瘋狂追逐水果脫不了幹系。其實水果不美容不減肥不通便更不抗癌，它的作用隻有一個：五谷為養，五畜為益，五菜為充，五果為助。
牛奶也是陰寒的，世界食療鼻祖唐朝著名老中醫孟诜早就在他的著作《食療本草》記載過牛奶的性質，大寒，用來療熱病。李時珍同樣也認為牛奶非常陰寒。陰寒的食物就是偏性比較大的食物，不适合長期吃，适合長期吃的都是平和的不寒也不熱的食物，比如五谷。
可現在的女人受媒體大肆宣傳的影響，根本沒有勇氣離開牛奶，似乎離開了牛奶身體一定會不好，一定營養不良。在這種心态下，于是乎，每天一斤奶沒有強壯中國人，更沒有強壯中國女人，強壯了奶企的腰包。多少女人向文小叔抱怨為什麼一天到晚有吐不完的痰，卻壓根沒有想到陰寒的牛奶、肥甘厚味的牛奶正是女人痰濕的來源之一。
文小叔并不反對吃水果喝牛奶，但親愛的女人，請不要神話水果與牛奶，更不要把水果當飯吃把牛奶當水喝，因為天生陰寒體質的你們駕馭不了這麼陰寒的食物，駕馭不了就會被它們所傷。
除了吃水果牛奶，吃出來的寒邪還包括吃各種抗生素以及消炎藥以及西藥，還有一上火就吃清熱解毒的藥或者喝涼茶。
穿出來的寒邪。
最不應該裸露的是女人，可現在的社會裸露最多的正是女人。女人穿裸露的服裝真的是一件很傷害自己身體的事情。露肩膀會得肩周炎，露腰會傷命門之火，以後會導緻腎陽虛，露肚臍讓寒氣長驅直入，如過無人之境，這個肚臍可是非常重要的神阙穴所在的位置啊，絕對不能受風寒的，露肚臍的女人大多有宮寒，以後會卵巢早衰，會無法生育。
膝蓋是最薄弱的地方，也是身體的死角，是寒濕最喜歡躲藏的地方，古人席地而坐都知道用火熱的勞宮穴去護住膝蓋，現在的人穿褲子一定要人為地把膝蓋戳破，露出膝蓋。唉，文小叔真是無語啊，這到底是一個什麼樣的世道啊，天天這樣自殘還不亦樂乎。
吹出來的寒邪。
現在的女人已經沒有了一年四季，隻有一年三季，因為她們的夏天是在空調房裡度過的，她們害怕夏天的毒辣的太陽。一邊穿着裸露的服裝，一邊喝着冰鎮的牛奶或者涼茶，再吹着空凋，這樣的環境寒邪不進入身體才怪呢。
黃帝内經說，夏天我們要不厭于日，夏天的太陽是一味最好的強壯陽氣的妙藥，即便你怕曬黑，也不用天天呆在空調房裡啊，可以做好防曬，讓身體的其他部分充分接觸太陽，把一年積累下來的寒氣排出去。很多冷女人通過三伏天曬背解決了多年的寒濕問題，身體各種痛都得到了緩解。
空調還會讓很多女人得各種各樣的皮膚病。因為空調的風是虛邪賊風，會風寒束表，把你的毛孔堵住，讓身體的濕氣無法宣洩出來，就這樣憋在皮膚上，形成各種荨麻疹、濕疹。很多女人以為自己上火又去吃寒涼的藥，結果越治越壞。其實這種皮膚病隻要走出空調房，多曬曬太陽，自己就會好。給邪氣以出路，把毛孔打開，讓疾病借助太陽徹底宣洩出去。
還有的女人因為坐月子沒有保養好，讓寒邪趁虛而入。産後是身體最虛弱的時候，産前宜涼，産後宜溫，很多女人卻完全不顧這些，甚至不坐月子，到處折騰，狂吃水果牛奶加上吹空調甚至還去遊泳，讓寒氣直接從松動的骨節鑽了進去，落下一身的月子病，中老年時痛苦不堪，生不如死，腸子都悔青了，可是世上沒有後悔藥啊。
下面談現代女性面臨的第二大健康殺手：瘀血。
瘀血越多，人衰老得越快，所謂流水不腐戶樞不蠹。
女人比之于男人更容易産生瘀血，因為女人天生陽氣不足且不喜歡運動。血得溫則行，得寒則凝。氣又是血的推動者，氣為血之帥，氣不足就無法推動血的運作，血的運作受阻就會有瘀滞，慢慢就會形成瘀血，瘀血又會妨礙新血的生成，于是在瘀血的作用下，女人很快就會人老珠黃。
女人到了三十歲就要學會活血化瘀了，而不僅僅是把大把的錢花在各種化妝品上，粉飾太平，内調才是王道。
女人最讨厭的各種斑都是瘀血造成的。
但又是什麼造成了瘀血呢？這一點女人一定要明白。
受寒會導緻瘀血，這是連帶的，就憑借這一點，女人的瘀血是大把大把的，因為前面說過了，現在的女人受寒的幾率太多了。
氣虛會導緻瘀血，因為氣無法推動血液的運作，血就會瘀滞。
氣滞也會導緻瘀血，氣滞就是氣本來是不虛的，不虛，但氣堵在一塊不運作了，就好比十字路口堵車了，這邊等車的人焦急萬分遲遲不見車的蹤影，不是車少了，而是車堵了。氣堵了，自然血也會堵。
血虛也會導緻瘀血，就好比一條河流水流量少了，各種泥沙石頭都無法被河水沖走，最終會形成淤堵。
熱邪也會導緻瘀血，熱到極緻就會損傷津液，津液沒了自然就流不動了，就好比一條河流，河水快幹涸了，船就隻能擱淺。
天下的病看起來多如牛毛，不外乎就兩種病，一種是不榮，一種是不通，瘀血就屬于不通。
關于瘀血如何調理限于篇幅這裡就不再啰嗦了，因為今天的文章隻講疾病的來路，不說疾病的去路。
下面重點談談女性的第三大健康殺手：肝氣不舒。
女人的萬病之源不是寒邪，不是瘀血，而是肝氣不舒。
為什麼這樣說呢？因為女人以肝為先天，因為肝與情緒有着直接的關系，而情緒則是萬病之源。隻要我們明白了養生的道理，寒邪完全可以規避，瘀血也可以化掉，但是，就是這個情緒，女人即便知道了它是萬病之源依然控制不了。
十個女人有九個女人肝氣不舒，還有一個正走在肝氣不舒的路上。
因為引起女人肝氣不舒的原因太多了。
有些女人生下來就肝氣不舒，因為媽媽懷她的時候就肝氣不舒，有些女人從小就生活在緊張壓抑的家庭裡，長大了自然會肝氣不舒，有些女人因為學業壓力太大而肝氣不舒，成年後步入社會為柴米油鹽奔波勞碌，肝氣不舒，還有些女人發誓要做女強人而肝氣不舒。
更有些女人一生為情所困而肝氣不舒，在感情上女人比男人更依賴更想不開，有的女人把一切都寄托在男人身上，孰料世事無常，男人變心出軌，女人會深受打擊，一蹶不振，對愛情對生活失去信心，多年甚至一輩子都走不出陰影。
肝氣不舒會引發很多症狀以及疾病：
肝氣不舒的人會經常口苦咽幹目眩。肝氣不舒的人脾胃一定不好，因為肝木克脾土嘛，一會兒暴飲暴食一會茶飯不思，會反酸，會惡心，會膽汁反流，這都是上逆的症狀。很多人胃病治了很多年都不好，因為沒有找到根源，根源在肝而不是胃呢。
肝氣不舒的人睡眠也不好，入睡比較困難，睡着了也會做很多的夢，夢裡經常與人争吵。肝氣不舒的人常常頭痛、耳鳴，兩脅脹痛，還會胸悶心悸，一會便秘一會腹瀉，四肢冬天也會冰涼。
女人的甲狀腺結節、甲亢、甲狀腺癌、梅核氣、乳腺增生、乳腺結節、乳腺癌、胃炎胃潰瘍胃癌、肝炎肝癌膽結石膽囊炎、焦慮症、抑郁症、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育等等都是肝氣不舒引發的疾病。
如何破解女人的肝氣不舒呢？這個屬于情志病，一定要調心，文小叔發現了一個肝氣不舒的公式：欲望多+能力低+想不開=肝氣不舒。
欲望太大，能力又不夠，又放不下想不開，于是肝氣不舒就産生了。
其實要破解肝氣不舒這個難題也很容易，你隻要拿掉滿足肝氣不舒三個條件中的任何一個就可以了。
比如，我能力低，那我欲望就少一點；比如，我欲望大，那我就把自己的能力提高一點；比如，我沒能力，但欲望大，但我想得開啊，也就不會肝氣不舒了。
然而，說起來容易做到難，如何面對肝氣不舒是女人一輩子的修行。