
鮑魚,非常名貴的“海産品”之一,因其味道鮮美、營養豐富,還有着“海洋軟黃金”美譽。是以一直以來鮑魚在價格方面也要比一般的海産品略勝一籌。鮑魚從古至今在中式菜肴中就占有“唯我獨尊”的地位,清代之後,更被譽為“餐桌黃金,海珍之冠”。民間甚至還流傳出“一口鮑魚一口金”的說法。
如今,雖然吃鮑魚不再是什麼很奢侈的事情,但是如果不是生活在海邊或者大城市,一般是買不到新鮮的鮑魚的,那怎麼辦呢?是以今天我打算做一道“形似鮑魚、味似鮑魚”的“賽鮑魚”,一樣的鮮美、一樣的有營養。到底是什麼普通家常的食材可以做出這種美味呢,答案就是被人們譽為“菇中皇後”,在民間素有“山珍”之稱的香菇。
香菇叫法很多,“花菇、香信、香菌”等等,它是一種起源于我國的珍貴食用菌,至今栽培曆史已有800多年,也被稱為“世界第二大菇”。是集食用、藥用和調味品為一體的食用菌。因其味道鮮美、香氣獨特、營養豐富,在民間膳食中是唯一能與豆制品并列的“素中之葷”。含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等多種營養元素,尤其是含有的香菇多糖、雙鍊核糖核酸、香菇嘌呤這些物質,更是其它蔬菜所不能媲美的。
不過話說回來,香菇在食用菌行列不算是味道最鮮美的,論鮮味,它沒有羊肚菌鮮美,論味道,它沒有食用榛蘑夠味。但從營養價值方面來說,它們相比又并無太大差異,而且香菇作為我們生活中比較大衆的一種平民菇,人人都吃得起,買得起,自然而然就深入人心。
主料:鮮香菇10—15個(清洗香菇需要用小蘇打和食鹽)、豬肉餡150克(調餡所需調味料:醬油、料酒、蚝油、鹽、芝麻香油、蔥花)
芡汁:食用油、蒜末、小米椒、醬油、蚝油、鹽、白糖和水澱粉
炸香菇所需:玉米澱粉、牙簽、食用油
具體做法
(1)先來調肉餡,150克豬肉餡放入碗中,根據自己的口味添加醬油、料酒、蚝油、鹽、芝麻香油、蔥花,然後順着一個方向攪拌上勁,放在一旁腌制10分鐘,使肉餡更入味。
(2)鮮香菇去掉根部,放入清水中,在水中加入一勺小蘇打,一勺食鹽,清洗幹淨,之後再用流動水沖洗幹淨即可。
注意:香菇表皮下一般都會有泥沙和髒東西,而小蘇打屬于堿性物質,它能清除掉這些雜質,食鹽則具有殺菌的作用。
(3)鍋中加入适量清水,燒開後将香菇進行焯水,主要還是為了香菇變軟,友善後面操作。時間大約控制在1分鐘左右就可以了,時間長的話反而會使裡面的營養成分流失。
(4)焯好水的香菇過一遍冷水,然後撈出用廚房紙擦幹表面的水分。
(5)在香菇内側打上十字花刀,打刀的時候要注意,千萬不要切到香菇的外圈,不然一會兒翻折夾肉餡的時候容易開裂。
(6)香菇向外對折壓一壓,填入餡料,用牙簽固定一下,這樣炸的時候就不會露餡了。
(7)鍋中适量油,油溫燒至7成熱的時候放入香菇。
注意:為了使炸制的香菇口感更加酥脆,而且不會跑餡,還要裹上一層玉米澱粉,一邊裹澱粉一邊入鍋炸,防止肉餡和水分提前把澱粉稀釋。
(8)待香菇表面炸至金黃色即可夾出放入盤中控油。全部炸好後,去掉固定的牙簽。
(9)最後調一個芡汁,鍋留底油,爆香蒜末、小米椒、加入醬油、蚝油、鹽、白糖和水澱粉,小火煮開至芡汁變得濃稠。
(10)然後澆在香菇上,為了使成品更加美觀,記得撒上蔥花哦!
酥香濃郁的“賽鮑魚”就做好了,造型美觀、形似鮑魚,雖然制作方法和所需食材都很家常,但味道一點兒也不比真鮑魚差哦!有葷有素,營養搭配更加全面,如果你也喜歡這道菜,一定要試試哦!
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