簡單又蓬松的純素食藍莓煎餅,您隻需要一個碗,一個烤箱安全的托盤和最簡單的餐具室配料。

薄煎餅味道很好,但烹饪有一定難度,因為它們很難翻轉,尤其是當您沒有不粘鍋時。
但是,這種輕巧易烤的煎餅為您提供了傳統煎餅的所有蓬松美味,而工作和壓力卻減少了許多倍。
普通面粉,全粉或全麥面粉。
植物性牛奶。任何類型都可以!
發酵粉
植物油。用橄榄油,但葵花籽油或其他任何液體油都可以。
椰子糖或普通糖
鹽(可選)
肉桂和肉豆蔻的味道使它們給煎餅帶來真正的“面包店”氣味和感覺!(可選的)
您可以找到最新鮮的藍莓。
如果您正在尋找一種不太精制的烤煎餅,主要由燕麥和全食甜味劑制成,請參閱烤純素食煎餅和李子。
現在,您無需使用動物來源的原料來制作煎餅。我們使用了發酵粉。這将醒發煎餅面團并使其體積增大!
隻需将所有幹燥的食材加入碗中,攪拌直至沒有大塊。加入濕的成分并攪拌至盡可能光滑。可能會有一些團塊,但隻要不是幹面粉團塊,那就很好。
面糊準備好後,添加一些藍莓!
現在,您可以将所有面糊倒入烤箱托盤中,而不必将面糊倒入煎鍋中。我使用鑄鐵鍋,但您可以使用普通鍋(隻要沒有塑膠搖桿)或圓形或矩形的砂鍋菜。
然後開始烘烤!這需要20分鐘左右。
與傳統的煎餅一樣,您可以将這些煎餅疊放并淋上楓糖漿。我最喜歡的煎餅搭配是:
像漿果一樣自然柔軟的新鮮水果
炖蘋果,梨等水果
奶油狀的東西,例如椰子酸奶或冰淇淋
像楓糖,椰子或大麥芽糖漿這樣的糖漿。
希望您喜歡這個食譜!
準備時間:10 分鐘
烹饪時間:20 分鐘
總時間:30 分鐘
課程:早餐
份量:4人份
2 1/2 杯(250克) 普通全麥粉
1/4 杯(40克) 普通糖或椰子糖
1 湯匙(8克) 發酵粉
少許 鹽,肉桂粉和香草精,口味可選
1 1/2 杯(375克) 植物性牛奶,例如杏仁,大豆或椰子
3 湯匙(45克) 淡淡的植物油,例如向日葵或油菜籽
1 杯(150克) 新鮮藍莓
椰子酸奶
将烤箱預熱至180°c(350°f)。
将所有幹成分添加到攪拌碗中,攪拌直至無結塊。加入所有的牛奶和油,然後攪拌混合直至均勻。面糊應該濃稠但可傾倒(就像典型的煎餅面糊一樣)。放入小藍莓。
将薄餅糊倒入調味好的鑄鐵鍋或烤箱安全的砂鍋中。
将薄烤餅烘烤20分鐘,直到可以将叉子插入中間為止,然後将其弄幹淨。
在煎餅上放上椰子酸奶和剩餘的藍莓。請立即享用!