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營養少油的五彩雞絲,特别适合老人小孩吃

五彩雞絲,顧名思義就是有五種顔色。

裡面含有甜椒的紅和黃,青椒的綠,洋蔥的紫,雞肉的白五種不同的食材組合的營養豐富的美食。特别适合家裡有在長身體的小朋友,少油健康的炒制方法無疑是家庭主婦的首選~

營養少油的五彩雞絲,特别适合老人小孩吃

鍋中放油之後,我們來滑炒一下雞絲。雞絲已經提前腌制過,放入鹽、料酒、胡椒粉、和水澱粉。

營養少油的五彩雞絲,特别适合老人小孩吃

滑炒雞絲的時候最好用筷子,這樣可以很快地把雞絲打散,雞絲變色滑散後立刻撈出。

營養少油的五彩雞絲,特别适合老人小孩吃

鍋中留留底油加入一些蒜末,炒香後放入胡蘿蔔絲、青椒絲、黃椒絲、洋蔥絲、木耳絲充分地煸炒。

營養少油的五彩雞絲,特别适合老人小孩吃

加入少量醬油再次翻炒,這時候開大火勾芡,最後滴入幾滴香油,就可以關火出鍋啦~