奔跑吧黃河篇來襲，導演換人了，蔡徐坤也因通告繁忙沒來，林一成為新的跑男團成員。
第一個默契問答，眼保健操每個年代竟然有不同的版本 ，李晨捏後脖子眼保健操，在辣條那個年代還真的沒有，可能年齡的代溝吧， 還有這種操作angelababy的跟辣條小時候的一模一樣，童年的味道哈，暴露年齡了。
哇不得不說林一這腿是真的長，辣條羨慕了，于洋和沙溢猜歌永遠都是《種太陽 》畢竟年齡在這擺着 兒歌可能隻能猜這個了 ，哈哈哈哈。
這麼多非常識性問題，而且考慮時間都不給的，這跑男團肯定都猜不出來，感覺這些問題也都是沒營養，而且跟主題也不搭邊，第一關都卡在這裡了，這遊戲設定有點迷啊。
《北京歡迎你》成龍唱時候的動作，這個音樂一出來，哇立馬回到了北京奧運會時候，成龍大哥張開雙手，肯定是這個動作，當時大街小巷都是這首歌，辣條印象超深刻。
節目組等不了了，讓成員自己選類型，不然盡興不下去了，這個遊戲玩了二十多分鐘 夠水的 而且後續都沒有懲罰絕了絕了 。
白鹿和李晨明明打錯了，于洋在是長臉村這防水太明顯了吧，為了讓成員快速出發，導演組煞費苦心于洋和沙溢率先出發去藍翔技校，李晨和白鹿防水通過。
Angelababy和林一第三，鄭恺和宋雨琦一直卡Bug，在第一關過不去了，這默契度，曾經的139組合呢 。
第二個遊戲是在藍翔技校學習挖掘機，跑男團來學挖掘機，挖掘機技術哪家強，山東找藍翔，這個廣告智語火遍大街小巷，跑男節目組這是給藍翔合作打廣告了 不好好做綜藝 還加入廣告 。
沙溢年紀大了果真不好使了 ，練最久的時間玩最菜的成績，真的是又菜又瘾大，像極了辣條玩王者的樣子。
挖掘機跷跷闆一點也不公平，每次都是藍色方獲勝，而且隻要第一鏟子赢了，後續就赢了，這遊戲設定有點脫離智商啊。而且這個挖的東西明細藍色那邊有石塊好弄，而且又離跷跷闆近，這設定，遊戲幹脆叫藍色方跷跷闆好了，最終angelababy獲勝。
白鹿永遠都是表情包貢獻者，哈哈哈哈，這表情失去管理了，笑絕了，行走的表情包。