我是一名患有8年的躁郁症患者，在和2012年時和男友分手後陷入抑郁狀态，我整夜整夜睡不着，對生活失去希望，自尊水準極速下降，我認為任何人都比我強，那時的我不知道自己原來是抑郁了。後來請了1月的假回到家中，因為太痛苦了，我整瓶整瓶的把白酒灌到胃裡，企圖把我的痛苦掩蓋，可是太痛了，即使喝了那麼多酒卻無法讓我忘卻痛苦。家人後來開始講迷信各種。我也開始參加一些社交活動，就當我以為自己真的好了之後，才發現跌入了更深的地獄。
2013年傳回學校後，我沒有去學校報名讀書，而是參加各種社交活動，每天都像吃了開心果一樣開心到冒泡，出入各種酒吧，後來結交了外國男友，花錢如流水，覺得自己人生到達了跌封，每天都有用完的經曆，不需要睡覺都可以經曆十足。那段時間我以為我真的痊愈了。直到後來某一天和外國男友分手，我又一次體會到被遺棄感，開始出現幻覺我覺得整個世界都在像我求救。我去了寵物店看到了那些動物可憐的再讓我放他們出去，那條金魚像是再和我說話，我把她買走了，在那之後我出現了驚恐症，我覺得自己快要死掉了咯一樣，出不上氣，癱軟在地，胃痛到沒有感覺。後來被上海的巡警帶去。在警局裡我用高跟鞋使勁的砸自己的腦袋，隻為減輕那種痛苦。在警局呆了一下午以後警察和我交流之後，讓我回家。後來在回家的過程中我脫掉了自己的半袖和褲子，隻剩内衣内褲。所有的行人都用詫異的眼神看着我。可我卻不以為然，在男友家睡了一晚上之後我開始外出。其實那時已經出現幻覺了，但我不知道，我把自己的頭發剪的特别短，弄的亂七八糟。因為那樣讓我覺得沒有束縛。
路過一家婚紗店我試穿了，想到自己嫁給喜歡的人那種開心。後來在一家服裝店裡我認為這是我家開的，穿上不脫下，店家報了警。我人生中第二次上了警車。在警局了我出現了嚴重的幻覺。把警局的電腦砸壞了，警察叔叔麼把我拷起來，有兩個我在自我争鬥。我還在幻想我的婚紗被人藏起來。我到處找。
後來上海的警局聯系了上海的醫院把我送進去咯。在那裡我一遍又一遍的重複着家人的手機号終于把她們判來了，當看到家人時我哭了T﹏T，後來去三醫院經過三個月的治療我穩定出院了，因為離呼市有點遠加上經濟原因，我隻能一年去咨詢一到兩次。謝謝邬醫生給我的幫助。
在2018年時我經過一年的努力斷了藥，在2019年有寶寶。在懷她時我一直擔心會因為情緒影響她。後來控制的很好她出生了，因為抛婦産刀口會有些痛。但看她出生時我覺得一切都值了，我沒有感覺到刀口疼。那一刻被幸福包圍着。後來家裡出了很多事但我一直都很堅強沒有被擊垮
直到後來因為一件事摧毀了我最後的防線。我徹底陷入了抑郁的境地。對生活失去希望，最難過的事要帶着寶寶從樓頂跳下去，可是太痛了，我害怕我的寶寶痛。她還那麼小那麼可愛，我怎麼忍心。後來媽媽發現了我的異樣，我開始就診四醫院，開始曆經3年後再次服藥，那段時間我連生活都不能自理媽媽把我帶在身邊，一邊照顧我一邊照顧寶寶。
因為家人的不離不棄，加上積極治療，我漸漸地找到活下去的希望。偶然接觸樊登讀書。我開始跑步，開始學習心裡療法，開始幫助别人，開始學着去愛，去感受愛，去每天記錄三件不想做要做的事，三件想做去不應該做的壞習慣。開始每天寫日記。冥想，椅子對話，和小時候的那個自己對話，開始試着給身邊的家人！朋友寫信，開始欣賞身邊的景色，開始學着不再抱怨，換位思考。開始學着和孩子家人朋友不帶情緒的好好溝通。開始給自己未來制定目标。
從來沒想過有一天會把自己的經曆寫出來，那時覺得自己就是一個瘋子，當别人知道自己的狀态是會看不起自己，會拒絕和我來往，其實是我自己多想了，我的朋友我的家人從來沒有因為我生病而斷絕和我來往。是我自己把自己封閉在那個圈子裡不願走出來。以一個受害者的心态可憐巴巴的祈求這個世界給與自己愛。别人給你再多的愛你如果感覺不出到愛也沒有用。隻有你先學會愛這個世界，世界才會回報你同樣的愛。為什麼要把這段經理寫出來，把我的痛苦暴露給大家。因為這個現在的壓力太大了很多人有時生病了，都不願意去看，直到拖到很嚴重時，錯過了最佳療法。其實心裡疾病和生理疾病是一樣的，隻是生理疾病很容易被别人接受。因為從我們之前接受的教育告訴我們就應該是這樣。通過學習後我才知道不隻是普通人會得這種心裡疾病。有權的、有名的、有才的、有錢的人也會生這種心裡疾病。例如:傷痛特麗莎·哥達德電台節目主持人，阿拉斯泰爾·坎貝爾，布萊爾的顧問。洛拉·茵曼心裡咨詢師，鮑勃·布爾斯汀谷歌公共政策高管，還幫克林頓撰稿。美國網球排名第一的選手，叫作克裡夫·裡奇。所有精神疾病并沒有什麼丢人的。寫這些并不是為了博取大家的同情轉熱度。隻是希望大家多去關注下這方面的疾病，因為疾病無情人有情。
雖然現在用藥快三個了，但是減了很多藥。現在很好，不知道未來會發生什麼？但我已經找到了活下去的希望。
作為父母，作為子女，作為朋友，一定要多去傾聽，多去了解。因為你永遠不知道摧毀一個人的最後底線是什麼？但是陌生人的一個關懷一個問候可能就會拯救一個人。多去關愛你的孩子，因為小時候的傷痛可能會帶給她一輩子的