我是一名患有8年的躁郁症患者，在和2012年时和男友分手后陷入抑郁状态，我整夜整夜睡不着，对生活失去希望，自尊水平极速下降，我认为任何人都比我强，那时的我不知道自己原来是抑郁了。后来请了1月的假回到家中，因为太痛苦了，我整瓶整瓶的把白酒灌到胃里，企图把我的痛苦掩盖，可是太痛了，即使喝了那么多酒却无法让我忘却痛苦。家人后来开始讲迷信各种。我也开始参加一些社交活动，就当我以为自己真的好了之后，才发现跌入了更深的地狱。
2013年返回学校后，我没有去学校报名读书，而是参加各种社交活动，每天都像吃了开心果一样开心到冒泡，出入各种酒吧，后来结交了外国男友，花钱如流水，觉得自己人生到达了跌封，每天都有用完的经历，不需要睡觉都可以经历十足。那段时间我以为我真的痊愈了。直到后来某一天和外国男友分手，我又一次体会到被遗弃感，开始出现幻觉我觉得整个世界都在像我求救。我去了宠物店看到了那些动物可怜的再让我放他们出去，那条金鱼像是再和我说话，我把她买走了，在那之后我出现了惊恐症，我觉得自己快要死掉了咯一样，出不上气，瘫软在地，胃痛到没有感觉。后来被上海的巡警带去。在警局里我用高跟鞋使劲的砸自己的脑袋，只为减轻那种痛苦。在警局呆了一下午以后警察和我交流之后，让我回家。后来在回家的过程中我脱掉了自己的半袖和裤子，只剩内衣内裤。所有的行人都用诧异的眼神看着我。可我却不以为然，在男友家睡了一晚上之后我开始外出。其实那时已经出现幻觉了，但我不知道，我把自己的头发剪的特别短，弄的乱七八糟。因为那样让我觉得没有束缚。
路过一家婚纱店我试穿了，想到自己嫁给喜欢的人那种开心。后来在一家服装店里我认为这是我家开的，穿上不脱下，店家报了警。我人生中第二次上了警车。在警局了我出现了严重的幻觉。把警局的电脑砸坏了，警察叔叔么把我拷起来，有两个我在自我争斗。我还在幻想我的婚纱被人藏起来。我到处找。
后来上海的警局联系了上海的医院把我送进去咯。在那里我一遍又一遍的重复着家人的手机号终于把她们判来了，当看到家人时我哭了T﹏T，后来去三医院经过三个月的治疗我稳定出院了，因为离呼市有点远加上经济原因，我只能一年去咨询一到两次。谢谢邬医生给我的帮助。
在2018年时我经过一年的努力断了药，在2019年有宝宝。在怀她时我一直担心会因为情绪影响她。后来控制的很好她出生了，因为抛妇产刀口会有些痛。但看她出生时我觉得一切都值了，我没有感觉到刀口疼。那一刻被幸福包围着。后来家里出了很多事但我一直都很坚强没有被击垮
直到后来因为一件事摧毁了我最后的防线。我彻底陷入了抑郁的境地。对生活失去希望，最难过的事要带着宝宝从楼顶跳下去，可是太痛了，我害怕我的宝宝痛。她还那么小那么可爱，我怎么忍心。后来妈妈发现了我的异样，我开始就诊四医院，开始历经3年后再次服药，那段时间我连生活都不能自理妈妈把我带在身边，一边照顾我一边照顾宝宝。
因为家人的不离不弃，加上积极治疗，我渐渐地找到活下去的希望。偶然接触樊登读书。我开始跑步，开始学习心里疗法，开始帮助别人，开始学着去爱，去感受爱，去每天记录三件不想做要做的事，三件想做去不应该做的坏习惯。开始每天写日记。冥想，椅子对话，和小时候的那个自己对话，开始试着给身边的家人！朋友写信，开始欣赏身边的景色，开始学着不再抱怨，换位思考。开始学着和孩子家人朋友不带情绪的好好沟通。开始给自己未来制定目标。
从来没想过有一天会把自己的经历写出来，那时觉得自己就是一个疯子，当别人知道自己的状态是会看不起自己，会拒绝和我来往，其实是我自己多想了，我的朋友我的家人从来没有因为我生病而断绝和我来往。是我自己把自己封闭在那个圈子里不愿走出来。以一个受害者的心态可怜巴巴的祈求这个世界给与自己爱。别人给你再多的爱你如果感觉不出到爱也没有用。只有你先学会爱这个世界，世界才会回报你同样的爱。为什么要把这段经理写出来，把我的痛苦暴露给大家。因为这个现在的压力太大了很多人有时生病了，都不愿意去看，直到拖到很严重时，错过了最佳疗法。其实心里疾病和生理疾病是一样的，只是生理疾病很容易被别人接受。因为从我们之前接受的教育告诉我们就应该是这样。通过学习后我才知道不只是普通人会得这种心里疾病。有权的、有名的、有才的、有钱的人也会生这种心里疾病。例如:伤痛特丽莎·哥达德电台节目主持人，阿拉斯泰尔·坎贝尔，布莱尔的顾问。洛拉·茵曼心里咨询师，鲍勃·布尔斯汀谷歌公共政策高管，还帮克林顿撰稿。美国网球排名第一的选手，叫作克里夫·里奇。所有精神疾病并没有什么丢人的。写这些并不是为了博取大家的同情转热度。只是希望大家多去关注下这方面的疾病，因为疾病无情人有情。
虽然现在用药快三个了，但是减了很多药。现在很好，不知道未来会发生什么？但我已经找到了活下去的希望。
作为父母，作为子女，作为朋友，一定要多去倾听，多去理解。因为你永远不知道摧毁一个人的最后底线是什么？但是陌生人的一个关怀一个问候可能就会拯救一个人。多去关爱你的孩子，因为小时候的伤痛可能会带给她一辈子的