<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="1">鳄梨醬意大利面沙拉</h1>
如果您喜歡意大利面食，那麼這就是您想要的！鳄梨醬是這種10種成分，30分鐘的菜肴的關鍵，它的靈感來自于綠色女神醬汁的味道和鮮亮的色彩！
多虧了黃油鳄梨，它的檸檬味，苦澀味和奶油味，您隻需将選擇的面食放進這種美味的醬汁中，然後添加您手頭上的任何時令蔬菜，就可以稱之為餐點或野餐。讓我們向您展示它是如何完成的！
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="8">如何制作鳄梨意大利面醬</h1>
意大利面沙拉的明星是醬料。它是由奶油鳄梨基制成的，并以新鮮香草和檸檬提亮，并加入了椰子氨基酸，鹽和胡椒粉制成的一拳。橄榄油是一種可選的添加物，可帶來更豐富的醬汁和更多土質與花香。
将所有成分在小型攪拌機或食品加工機中加少許水攪拌均勻即可。結果是在幾分鐘内就可以得到濃郁的奶油鳄梨意大利面醬！
準備好醬汁後，剩下要做的就是煮意大利面并将其塗在醬汁中。如果您周圍有新鮮的時令蔬菜，那麼這是添加它們的好時機。我們認為，烤西蘭花，新鮮的芝麻菜或豌豆，或慢速烤蕃茄都可以很好地搭配。
通過點綴曬幹的番茄（帶一點甜味）和純素食帕瑪森奶酪，帶一點鹹芝士的元素裝飾，将其提升到一個新的水準。
我們希望您喜歡這種鳄梨通心粉沙拉！
這是完美的意大利面，可以搭配烤蔬菜或色拉一起享用。我們的烤長葉凱撒沙拉配香草白豆，超級清潔色拉配迷疊香調味料，無谷物塔布勒色拉或5分鐘無混合芝麻醬的綠色沙拉，将格外美味敷料。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="20">鳄梨醬意大利面沙拉</h1>
用鳄梨醬制成的快速輕巧，美味的意大利面！僅需10種簡單的配料，并具有季節性适應性！
準備時間：20 分鐘
烹饪時間：10 分鐘
總時間：30 分鐘
份量 ：1
菜式：素食主義者
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="32">原料</h1>
意大利面
沸水
1 湯匙 鹽 （用于調味水）
12 盎司 幹無麸質意大利面
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="38">醬</h1>
1/4 杯緊緊包裝的 新鮮歐芹 （切碎）
1/4 杯松散包裝的 新鮮羅勒葉 （松散切碎）
3 湯匙松散包裝的 新鮮香料
3 湯匙 檸檬汁
1/2 杯 成熟的鳄梨泥
1/3 杯 水 （加更多如需要）
1 茶匙 椰子氨基酸
1/2 茶匙 海鹽
1 撮 黑胡椒
1 湯匙 橄榄油
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="50">可選</h1>
1/4 杯 曬幹的番茄，切成丁
1/4 杯 純素食帕瑪森芝士
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="53">制作訓示</h1>
在一個大鍋中，将水燒開，然後在調味面食水中加1湯匙鹽。
當水燒開時添加醬油，在小型攪拌機或食品加工機中，加入羅勒，檸檬汁，鳄梨，水，椰子氨基酸，鹽，胡椒粉和橄榄油（可選）。混合直至光滑，并根據需要刮下側面。醬汁看起來有些濃稠，但将其添加到面食中後會散開。
水沸騰後，請按照包裝說明煮無麸質面食。然後排幹意大利面水分，立即轉移到中餐碗中。将醬汁倒在面食上并充分混合。品嘗并調整，如果需要，添加更多的鹽，檸檬以增加風味，或切碎的羅勒以增加草本味。
可以點綴各種選擇的蔬菜，純素食帕瑪森芝士和新鮮檸檬汁。最好在室溫下新鮮食用。将剩餘的食物存放在冰箱中最多2天。不适合冰箱使用。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="59">筆記</h1>
營養資訊是根據面食水中的1/4茶匙鹽而計算出來的粗略估計，并且沒有可選成分。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="61">營養（4份中的1份）</h1>
分量：1個
卡路裡：362
碳水化合物：70 克
蛋白質8.6 克
脂肪6.8 克
飽和脂肪：0.6 克
多不飽和脂肪：0.6 克
單不飽和脂肪：2.8 g
反式脂肪：0 克
膽固醇：0 毫克
鈉：466 毫克
鉀：206 毫克
纖維：5.3 克
糖：0.7 克
維生素A：597 IU
維生素C：14.5 毫克
鈣：21.5 毫克
鐵：1.7 毫克