夏天到了，露腿的季節到了，有很多女性朋友為了能讓自己瘦下來，還真是什麼辦法都敢嘗試。
我們知道減肥的方法有很多種，但是以不吃東西這種方式瘦身，對身體的傷害是非常大的，特别是女生，一定不要輕易嘗試。
今天分享一道最刮油的湯，女生要喝起來了，體重蹭蹭往下降，健康瘦下來！
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="10">芙蓉鮮蔬湯</h1>
另外阿慧來給大家準備了一套21天減脂食譜，堅持下去效果很明顯，給減脂期的姐妹們（文末可領取）
夏天減肥刮油必備湯，3分鐘做好，每天喝一碗，體重蹭蹭往下降芙蓉鮮蔬湯關于如何制作減肥餐，阿慧這裡整理了51套減肥食譜，涵蓋了一周減肥餐、21天食譜、水果食譜等熱門的減肥食譜。搭配280款特效減肥食譜大全，用家常食材做出減脂美味，輕盈享瘦減脂小菜減脂主菜減脂蔬果汁、茶飲除了減脂餐和減脂飲品，書中還介紹了一些其他減肥和運動方法：需要食譜的朋友可以來找阿慧： 食材：菠菜，雞蛋兩個，胡蘿蔔，香菇兩個，鹽
1、香菇泡發切片（鮮香菇會更好）
2、菠菜洗幹淨切小段
3、兩個雞蛋打散（可加一點鹽）
4、胡蘿蔔削皮切小片
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6、倒入熱水煮開
7、加菠菜煮開，倒入雞蛋液，加鹽調味，大概一勺多
8、雞蛋凝固，攪一下就可以關火啦！
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<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="12">關于如何制作減肥餐，阿慧這裡整理了51套減肥食譜，涵蓋了一周減肥餐、21天食譜、水果食譜等熱門的減肥食譜。</h1>
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夏天減肥刮油必備湯，3分鐘做好，每天喝一碗，體重蹭蹭往下降芙蓉鮮蔬湯關于如何制作減肥餐，阿慧這裡整理了51套減肥食譜，涵蓋了一周減肥餐、21天食譜、水果食譜等熱門的減肥食譜。搭配280款特效減肥食譜大全，用家常食材做出減脂美味，輕盈享瘦減脂小菜減脂主菜減脂蔬果汁、茶飲除了減脂餐和減脂飲品，書中還介紹了一些其他減肥和運動方法：需要食譜的朋友可以來找阿慧： 
