咖喱可是下飯神器哦 怎麼做都好吃 而且還簡單易操作
By 石榴哥的飼養員
<h2>用料</h2>
三文魚 20克
南瓜 40克
香腸 3/1根
蝴蝶面 20克
咖喱 适量
寶寶食用油 适量
寶寶食鹽 少許
<h2>做法步驟</h2>
1、準備好全部食材
2、南瓜 三文魚和香腸切塊備用
3、鍋内倒油
4、先把三文魚下鍋翻炒
5、接着放香腸和南瓜
6、炒至斷生後即可添水 然後蓋上蓋子焖煮5分鐘
7、到時間後下蝴蝶面煮3分鐘
8、最後把咖喱塊放進去煮至融化 大寶寶的話期間可加少許的食鹽來調味
9、美味又可口的咖喱三文魚蝴蝶面就做好了
10、這絕對是最神仙的吃法了
<h2>三文魚的營養功效</h2>
1.預防老年癡呆
可以降低血脂和血清膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效。
2.預防慢性病
三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有“水中珍品”的美譽。
3.健脾胃
三文魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能。
4.緩解水腫
可治消瘦、水腫、消化不良等症。
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