中醫講“肺為華蓋”，意思就是肺像傘一樣保護着我們的五髒六腑不受傷害，是以肺的健康尤為重要，尤其是在這個晝夜溫差較大、氣候比較幹燥的秋季潤肺更關鍵，誰讓肺很嬌嫩，怕熱怕燥又怕寒呢，一旦肺部受到傷害相應的疾病也就會趁虛而入，肺結節及時其中之一，總結來說就是秋季養肺潤肺刻不容緩。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="4">冬瓜丸子湯</h1>
準備适量的冬瓜、丸子，小火慢炖熬煮成湯，根據自己的口味調味即可，在這裡建議大家選用豬肉做的丸子比較好，不要用市面上常見的澱粉丸沒有任何營養價值。冬瓜算是生活中比較常見的一種食材了，又有清熱解毒、潤燥止咳、消腫利尿的效果，再加上豬肉做的丸子，也有一定的溫補潤燥的作用，這樣做出來湯汁鮮美還不油膩，對肺來說在合适不過了。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="28">淮山枸杞烏雞湯</h1>
準備适量的淮山藥、枸杞、烏雞再輔以黃酒去腥調味，采取先蒸後炖的方式，這樣做出來的湯營養價值極高。其中淮山藥是一種食材又是一種藥材，具有補中益氣、健脾養胃作用的同時又能潤肺清熱，關鍵是淮山藥很溫和不會對肺部産生傷害，在加上枸杞和烏雞，衆所周知這兩種對于補氣養血有很大的作用，但是枸杞也有補腎益精、增強免疫力的作用；烏雞常以當歸、黨參、黃芪、川穹、白芍藥等用來緩解肺熱出現的五心煩熱、口幹舌燥、四肢倦怠、咳嗽膿血的情況，是以三者搭配剛剛好。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="29">竹筍香菇湯</h1>
取适量的竹筍、香菇、金針加水熬煮成湯，再适當調味即可。其中金針也就是我們經常說的黃花菜，它的根莖都可以作為中藥材，有潤肺解毒、消腫的功效；竹筍正好是一種白色食物，能夠潤肺養肺的同時，還有促進腸胃消化、通調水道消腫利尿的效果，在加上香菇對糖尿病、肺結核、肺炎等都有一定的緩解作用，是以這三者加一起效果更好。
以上三種湯可以嘗試一下，對于秋天潤肺養肺有很大幫助，這就是所謂的藥食同源的道理，畢竟民以食為天嘛，說明飲食在我們中國人的傳統觀念中是很重要的一部分。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="27">除此之外中醫建議，長按這兩穴，對肺也有幫助，早收藏早受益。</h1>
1、魚際穴
魚際穴屬于手太陰肺經，位于第一掌指關節後凹陷處，具有清熱解毒宣肺氣、清喉利咽的作用，按摩時，可以用另一隻手的大拇指在魚際穴附近上下推動，或雙手魚際穴互相敲擊，至掌側發熱即可。
2、肺俞穴
肺俞穴也屬肺經，如果找不到該穴位，可以采取正坐的方式，肺俞穴就位于人體第三胸椎，左右旁開二指寬處。如果大家有咳嗽咳喘的情況，可以搭配合谷穴和迎香穴來緩解這種情況，對于鼻炎也有一定的作用。
以上就是今天的主要内容，更多關于肺結節方面的問題，歡迎在評論區留言咨詢。#健康一夏#