<h1>病例;</h1>
<h1>一客戶問：我今年50歲，平時總覺得很累，懶得說話，精力不充沛，爬一兩層樓也氣喘噓噓。到中醫院醫生一搭脈，就說我是氣虛質。請問什麼叫做氣虛質？如何調理？有調理氣虛質的産品嗎?</h1>
答疑：
氣虛質是由于元氣不足，以氣息低弱，機體、髒腑功能狀态低下為主要特征的一種體質狀态。它主要是指人體的生理功能處于不良狀态，體力和精力都明顯缺乏，稍微活動一下或工作、運動就有疲勞及不适的感覺。現代醫學将這種情況歸于亞健康範疇。
氣虛體質的人身體免疫能力和抵抗疾病的能力明顯低于身體健康的人。中醫将其體質特征歸納為：體型偏胖，肌肉松軟不實，聲音低弱，懶得說話，精力不充沛，容易疲勞，舌質淡紅，舌體胖大，舌邊有齒痕，脈象虛緩。心理特征為性格内向、膽小、不喜歡冒險。
氣虛體質者容易患感冒，病後不易康複，容易内髒下垂，容易患疲勞綜合征。适應能力差，不适應季節變化，适應社會環境能力也一般。
體質可辨，體質也可調。中醫認為:“氣為血之帥，血為氣之母，氣行則血行，氣滞則血淤”。對于氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調養。
一 般來說，應選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、扁豆、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、牛肉、雞肉、雞蛋、魚類等。這些食物有很好的健脾益氣的作用，但食用的量不可過多，要根據自己的具體情況進餐。也可以配合藥膳，如沙糖玉米粥、桂圓山藥粥、茯苓粥、人參大棗粥、什錦麥胚餅等效果更好。
在食療過程中，還可進行一些健身活動，如太極拳、太極劍、散步、保健操等，可以起到固腎氣、壯筋骨的效果。
另外，可以服用白蛋白口服液以增加血容量，提高體能，增加營養。還可服用角鲨烯膠囊，因為角鲨烯能改善機體缺氧氣虛狀态。再加服高鈣肽片和多元肽片等效果更佳。
理療：每日使用多功能理療儀和超長電磁波理療器，也能促進全身血液循環，提高自身免疫力，改善氣虛體質。具體做法如下:
1、按摩：足底15分鐘，重點加強足部肝、腎、脾反射區的按摩。
2、電療與超長電磁波：腳踏溫灸闆10分鐘，同時用超長電磁波理療器或磁波手置于腰部的命門穴和腹部的神阙穴位各透射3 ~5分鐘，肝區透射15分鐘。
3、脈沖與熱療：雙腳踏在溫灸闆上，脈沖與熱療10分鐘。
4、刮痧和點揉：用靜電棒刮拭肝、腎、脾區；每天刮背一次，常梳頭，經常灸足三裡、氣海、關元；靜電棒點刺内關、合谷、膻中穴位等各3 ~5分鐘。
<h1>以上為李南華教授咨詢執行個體、原創。</h1>