今天跟小夥伴們推薦一款好吃的追劇小零食，牙簽鳕魚！
By 米俐兒
<h2>用料</h2>
鳕魚 3片
洋蔥 半個
耗油 1匙
料酒 兩勺
醬油 一勺
澱粉 少許
雞蛋 一個
面包糠 适量
牙簽 2包
<h2>做法步驟</h2>
1、鳕魚切成小塊
2、放入洋蔥碎
3、放入耗油醬油料酒調味
4、腌制半小時左右
5、放入澱粉拌勻
6、魚塊沾上蛋液
7、插上牙簽再沾上一層面包糠
8、放入海氏K5空氣炸烤箱
9、空氣炸模式18分鐘出爐
10、外酥裡嫩，口感鮮嫩
11、追劇小零食必備
<h2>小貼士</h2>
烤好的牙簽鳕魚分分鐘就被秒光，口感外酥裡嫩，香掉下巴，低脂無油我，解饞，吃了不怕胖！
<h2>鳕魚的營養功效</h2>
鳕魚具有一定的保健作用。肉：活血祛瘀。鳔：補血止血。骨：治腳氣。肝油：鳕魚肝可以用于提取魚肝油（含油量20%至40%），含有大量維生素A、維生素D。鳕魚胰腺包含較多的胰島素，有比較好的降低血糖作用，用于治療糖尿病。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單！
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