楊貴妃身為古代四大美人之一，又是唐玄宗最寵愛的妃子，雖說唐朝以胖為美，但是人家講的是該胖的地方胖，并不是人們認為的肥胖。
先不論楊貴妃的身材，她的臉蛋必然是極美的，自古以來漂亮的東西都是珍貴的，珍貴的東西自然要好好保養不受損傷。
我們看看楊貴妃都有哪些保養的方法，其中是否有值得學習的地方。
首先是内在的保養，楊貴妃喜歡吃荔枝大家都知道，杜牧有詩說：“長安回望繡成堆，山頂千門次第開。一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”的名句來說明楊貴妃對荔枝的喜愛。
荔枝是個好東西，其營養豐富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素對人體健康十分有益。
而且具有健脾生津理氣止痛之功效，現代研究發現荔枝有營養腦細胞的作用可改善失眠、健忘、多夢等症并能促進皮膚新陳代謝延緩衰老。但不能貪多。
唐朝都城在長安（今西安）那個時候長安可是沒有荔枝的，需要從千裡之外的南方運送過來，主要産自福建和兩廣地區。
以前沒有汽車飛機，荔枝又是夏季高溫時的水果，運輸的時效性很重要。唐玄宗為了能讓楊貴妃吃上新鮮的荔枝，花費了巨大的人力物力。
另外，楊貴妃也很喜歡吃人參，現在的人參基本上都是人工養殖營養價值跟古代的人參沒法比。人參是大補之物，價值自然不用多說。
内在的保養主要是吃的東西和心态的修煉，其次外在的保養同樣非常重要。楊貴妃外在保養主要有三種方法：
第一：自制的護膚神器：楊太真紅玉膏
楊太真紅玉膏是楊貴妃自制的護膚神器，主要用牡丹丹皮、杏仁、滑石、輕粉等材料研磨而成。
據說功效了得，現代的各種奢侈品牌估計都比不了。用這個紅玉膏塗在臉上，十日之後面色紅潤，猶如紅玉一般白裡透紅，讓人看了沁人心脾。
紅玉膏内含有豐富的苦杏仁油對滋潤皮膚效果極佳，自楊貴妃發明這款美容神器後，曆朝曆代的美女佳人紛紛使用，連後來的慈禧太後也是天天使用。
如果楊貴妃在現代，估計靠着這個産品可以跻身全球富豪榜前列了吧，畢竟這樣的化妝品沒有哪個女人可以拒絕，市場巨大。
第二：溫泉沐浴合理按摩。
最著名的就是華清池，現在已經是一個旅遊景點了。華清池是石券洞内的一個水池，半徑約1米，水清澈見底，蒸汽徐升，腳下暗道潺潺有聲，水無色透明，水溫常年穩定在43度左右。
水内含多種礦物質和有機物質，有石灰、碳酸鈉、二氧化矽、氧化鋁、硫磺、硫酸鈉等多種礦物質。
相傳溫泉有祛除邪氣，免除疫病的功效，常浴溫泉，泉水中的硫磺等礦物質可以治療皮膚病，已被今天醫學界所公認。
《長恨歌》寫道：“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。侍兒扶起嬌無力，始是新承恩澤時。”
楊貴妃沐浴溫泉時，常把牡丹丹皮、桑葉、荨麻等浸入水中，它們能鎮靜神經，促進肌膚再生，使之滑膩光潔。
另外沐浴的時候，在水蒸氣充分滋潤皮膚以後，用手輕拍全身，尤其是面部皮膚，使周身穴位受到刺激，促進血液循環，以達到強化肌膚機能的美容效果。
這個應該與今天的女士們的化妝步驟中，有一項用手拍打臉部打的啪啪響的那種應該是一個道理。
楊貴妃常年在溫泉中沐浴，自然對身心皮膚都有很大的好處。
第三，不豔妝濃抹，講究淡妝清新。
要知道古代的科技水準遠沒有現在發達，現在的很多化妝品依然有很多對皮膚有害的元素，更不要說古代了。
古時的化妝品主要以鉛、汞為原料，而且生産過程粗糙，長期使用，會慢性中毒，臉部留下褐斑，皮膚老化。
楊玉環化妝是摒棄濃妝，追求蛾眉輕掃的淡妝，這樣減少對皮膚的傷害。
總的來說，楊貴妃的保養秘籍可以說是内外兼修，内在調養身體内部，外在保養皮膚，自然是非常有效的方法。
最重要的還是心态，她集唐玄宗萬千寵愛于一身，要什麼有什麼，而且不像現在的女人面臨各種壓力，外界環境又差，想達到她的這個水準還是有很大難度的，最重要還是要保持好心情，氣色自然好。