人世間哪個母親曾經不是如花似嬌的大姑娘，隻是沒時間而已，加上寶寶剛出生的那段時間還有 有的母親可能要做家裡的家務，不過這就是生活要麼熬過去，要麼自救，淚水和抱怨都是無法解決問題的。
1、降低對隊友的心理預期，這是要做的第一件事。很多媽媽們看到這兒肯定憤憤，憑什麼？但是如果這個家庭兩個大人都生病了，那我就先照顧好自己，自己都醫不好，哪還有力氣去管他人。之前有人說過，早點認識到男人沒用，反而會讓自己幸福感高一些。這是轉變的第一點。先徹底放棄對于隊友的預期，先談自救，每天一定要保持不間斷的蓄電模式，千萬不要等到孩子把我們的電量耗盡，我們崩潰爆發。這才意識到問題，多找點适合自己的興趣愛好。
我分享幾個很好的的第一個發展小愛好，玩短視訊的可以發發平常自己的生活和随便拍一拍，這個小愛好當年其實就是自己的自救方法。當了媽媽後，很多人特别懷念可以一個人靜靜的時光，但一開始即使有空了，還是手機不離手，然後沒事就去媽媽群泡着，然後大家一起吐槽吐槽老公，對比别人家孩子，結果反而更加郁悶。
當你誠心專注地投入愛好時，真的很放空，也很放松。我在微網誌上也看到有不少媽媽留言說，孩子睡了給自己畫個美甲，認認真真地做個皮膚保養，或者不定期追個美肌。其實關鍵不是做什麼，關鍵是可以找到讓母親們暫時遠離屎尿屁、喝奶、腐蝕這些事的淨土，也能讓疲憊的心靈得到稍微的放松。我講到這，希望對身為人母的你們有幫助，還有啥意見留言。