天天看點

全麥消化餅幹 | 低卡飽腹還解饞

全麥消化餅幹 | 低卡飽腹還解饞

By 海氏烘焙屋

<h2>用料</h2>

全麥粉 160g

鹽 2g

細砂糖 50g

黃油(無需軟化) 85g

牛奶 40g

<h2>做法步驟</h2>

全麥消化餅幹 | 低卡飽腹還解饞

1、1、将所有的粉類過篩至料理盆中。

全麥消化餅幹 | 低卡飽腹還解饞

2、2、将黃油從冰箱拿出,切小塊放入粉類中。

全麥消化餅幹 | 低卡飽腹還解饞

3、3、用手捏一捏黃油和粉類,捏至沒有大塊黃油就可以。

全麥消化餅幹 | 低卡飽腹還解饞

4、4、将牛奶倒入料理盆中,揉成團。

全麥消化餅幹 | 低卡飽腹還解饞

5、5、将面團放入兩張油紙中,擀成5mm薄片,放入冰箱冷藏至面團有硬度即可。

全麥消化餅幹 | 低卡飽腹還解饞

6、6、用餅幹切模切出形狀,在餅幹上戳幾個孔,擺在烤盤上。

全麥消化餅幹 | 低卡飽腹還解饞

7、7、烤箱上下管180度烤20分鐘左右,注意觀察上色。

<h2>全麥粉的營養功效</h2>

抗憂郁、防便秘。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。