随着東京奧運會的開幕，楊倩、侯志慧、孫一文、施廷懋、王涵、李發彬、谌利軍等人的先後奪冠。越來越多的網友，開始将目光聚焦在此次的“東京奧運會”，以及各類運動項目的賽程之上。
體育運動，在人類社會漫長的發展曆程之中，一直扮演着一個極為特别的角色。而“體育運動”本身的魅力，也吸引着一批又一批的運動健将，不斷對人體機能的極限，進行挑戰、突破。
在電影大銀幕上，有不少以“體育運動”為創作題材的電影作品。而4年一度的奧運會，也時常成為電影創作者發揮想象的“創作素材”。
1987年，元奎就帶領“洪家班”的成員，以“奧運會”為背景，策劃了一部“運動題材”的動作喜劇，它就是《全力反彈》。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="7">元奎策劃的“奧運電影”</h1>
1987年的元奎，為何會突發奇想，以“奧運會”為背景，策劃電影作品。這背後的緣由，還要從80年代中期，元奎的好萊塢拍片之旅說起。
1985年，吳思遠的“思源影業”與好萊塢“New World Pictures”制片公司合作，拍攝了一部功夫、運動題材的電影作品《血的遊戲》，英文片名《No Retreat，No Surrender》。
在制片人吳思遠的力薦之下，元奎為這部《血的遊戲》擔任了導演工作。
起初，“思源影業”與“New World Pictures”是計劃拍攝一部關于“CIA”的特工電影，但是元奎表示，自己對“CIA”并不了解，不知道如何創作這類電影作品。
于是在商榷之下，制片方将創作的題材，聚焦在了元奎較為擅長的“功夫電影”之上。
在北美，元奎發現“踢拳運動”十分流行，于是便将“功夫元素”與“踢拳運動”相結合，創作了這部《血的遊戲》。
《血的遊戲》講述了“一位踢拳運動員在比賽中受挫，之後他通過了一番功夫學習，重回賽場、擊敗對手”的故事。值得一提的是，年輕時的尚格·雲頓，還在這部《血的遊戲》裡出演了男二号的角色。
《血的遊戲》在北美上映後，獲得了不錯的票房盈利。1986年的“嘉禾”，也希望模仿《血的遊戲》，嘗試在亞洲電影市場之上，創作一部“運動題材”的電影作品。
有過一番拍攝經驗的元奎，受到“嘉禾”的青睐，組織、策劃了這部“運動電影”。而這一次的元奎，也在電影創作的過程中，放寬了自己的眼界、提升了自己的格局。
1988年，第24屆夏季奧運會，要在南韓漢城（現在的首爾）舉辦。“奧運會”是一個極具創作價值的電影題材，而南韓本土的“跆拳道”，也是一個極具特色的運動項目。
于是，元奎将“奧運會”與“跆拳道”這兩個關鍵元素相結合，策劃了動作喜劇《全力反彈》。“嘉禾”的大老闆何冠昌，為該片擔任了出品人。“洪家班”成為了這部片子的拍攝主力，而“洪家班”的午馬，也為該片擔任了監制。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="23">跆拳道運動員的故事</h1>
1987年的這部《全力反彈》，将鏡頭的焦點，集中在了奧運會的跆拳道項目之上。
電影一開始，便是一場關于“奧運會跆拳道選手”的青訓選拔。在一番激烈的比賽之後，邵邦、王保羅、黃森等人，順利通過選拔，進入了青訓營。
這群初出茅廬的年輕人，加入“青訓營”之後，便開始得意忘形，以為自己就是未來的“奧運冠軍”。訓練之餘，他們時常在宿舍偷偷喝酒，還經常跑到隔壁的遊泳訓練場，整蠱遊泳隊的女生。
宿舍管理者“犀牛皮”（馮淬帆飾演），十分不滿這群年輕人的舉止，時常好言相勸。可是，這些小夥子卻并不理會。
為了限制這些青訓隊的隊員，嚴苛的孟虎教練，被安排到了青訓隊裡。孟虎教練認真、負責，但是教學手法卻有些偏激。他時常采取體罰的手段，懲罰那些不聽話的隊員。
青訓隊的阿凱，忍受不了孟教練的嚴苛，于是心中暗生詭計。阿凱将孟教練體罰隊員的消息，告訴了一家報社。在報社的大肆報道之下，“孟教練體罰隊員”的做法，也引起了極大的社會輿論。
為了平息輿論風波，孟虎教練被暫時停職，青訓隊又迎來了一位處事随和的朱教練。看到朱教練沒什麼脾氣，不少隊員也開始趁機偷懶，對訓練有所懈怠。
為了檢驗青訓隊員的訓練成果，跆拳道隊的總教練，從南韓請來了一支隊伍，希望進行一場友誼賽。一番較量之下，青訓隊的這些隊員，全部敗下陣來。慚愧的朱教練，也選擇了引咎辭職。
比賽失利之後，青訓隊的衆人，在宿舍裡喝悶酒。宿管大叔“犀牛皮”告訴衆人，喝幾杯酒，就把失敗忘掉了，這跟混日子有什麼差別。
在犀牛皮的一番點撥之下，青訓隊的隊員們都意識到了自己的問題。他們找到了之前的孟虎教練，并向其道歉，還邀請孟教練回歸青訓隊。
感召于隊員們的熱情，孟教練再次回到了青訓隊。在孟教練的嚴苛訓練之下，隊員們的水準，也有了快速的提升。
訓練中，隊員們都十分刻苦。但是，他們的内心，卻始終無法從之前的失敗中走出來。為了調節隊員們的心理狀态，孟虎教練再次邀請了之前的南韓隊伍，與青訓隊展開比賽。
比賽中，隊員們連戰連勝，重拾了自信。但這一次的他們，并沒有像當初那樣，陷入自滿、驕傲的情緒之中，因為他們還有更高更遠的目标，那就是“奧運會”。
随着這些青訓選手戰勝南韓隊伍，這部《全力反彈》的故事，也落下了最終帷幕。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="44">鄒兆龍、洪金寶的師徒結緣之作</h1>
在室内小場景空間裡設計打鬥戲碼，一直都是“洪家班”的強項。而作為室内運動的跆拳道，更是給了“洪家班”一個充分表現自己的機會。
在這部《全力反彈》裡，“洪家班”的武指們，設計、上演了多場精彩的腿功打鬥。雖然這些打鬥場景，相比于真實的“跆拳道比賽”畫面，有所失真。但精彩、酷炫的對決，還是吸引了一大批動作影迷的視線。
除了精彩的動作場景設計，洪家班在“五福星”系列裡，“插科打诨”、“泡妞揩油”的喜劇橋段風格，也被帶到了這部《全力反彈》之中。
片中，青訓隊員們整蠱跳水隊女生的橋段，就充斥着洪家班喜劇一貫的“特色”。
相比于《血的遊戲》，這部《全力反彈》無論是打鬥場景的設計，還是喜劇元素的表現，都有着極大的水準提升。
可是，《血的遊戲》在北美電影市場獲得了不錯的反響，而這部《全力反彈》，卻未能在亞洲電影市場之上，獲得太明顯的成績。
《全力反彈》的市場受挫，與影片誕生的時代背景，有着極為密切的關系。
80年代末，成龍式的動作警匪喜劇、周潤發式的江湖英雄片，一直是席卷亞洲票房市場的主流。像《全力反彈》這樣的運動題材作品，在當時的市場環境之下，可謂是不折不扣的小衆題材。題材的冷門，也讓票房成績的冷淡成為了必然。
《全力反彈》雖然沒能取得票房佳績，但卻意外造就了一段影壇佳話。
為了還原“運動小将們”青春洋溢的狀态，“嘉禾”在這部《全力反彈》中，啟用了不少新人演員。而當時年僅19歲的鄒兆龍，也通過演員海選，出演了片中的“邵邦”一角。
在這部《全力反彈》的拍攝過程中，鄒兆龍見識到了“洪家班”在動作指導領域的卓越表現，萌生了成為動作指導的想法。
該片之後，鄒兆龍拜師洪金寶，自此走上動作指導之路，并正式成為了“洪家班”的一員。
在師父洪金寶的關照之下，80年代末的鄒兆龍，也獲得了不少影壇機遇。《烈火街頭》、《誓不忘情》等電影作品中，鄒兆龍都以男主角的身份，參與了影片的拍攝。
可惜，80年代末的港片市場競争過于激烈，這些作品也未能讓鄒兆龍走紅。
90年代初，鄒兆龍開始以反派的身份，活躍在各類動作片之中。而這些兇狠決絕的反派角色，卻助力鄒兆龍走向了事業的轉折。