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八大菜系之“川菜”蓉派川菜,生爆鹽煎肉,增強免疫力

八大菜系之“川菜”蓉派川菜,生爆鹽煎肉,增強免疫力
八大菜系之“川菜”蓉派川菜,生爆鹽煎肉,增強免疫力

【菜名】

生爆鹽煎肉

【營養價值】

增強免疫力

【原料】

五花肉300克,青椒30克,紅椒40克,蔥段、蒜末各少許

【調料】

鹽一勺,醬油5毫升,豆瓣醬一大勺,食用油适量

【做法】

1洗淨的紅椒切成圈;洗好的青椒切成圈;處理好的五花肉切成片,備用。

2用油起鍋,倒入切好的五花肉,翻炒出油,放入鹽,快速翻炒均勻。

3淋入醬油,放入豆瓣醬,翻炒片刻,放入蔥段、蒜末,翻炒出香味。

4倒入切好的青椒、紅椒,翻炒片刻,至其入味,關火後盛出,裝盤即可。

八大菜系之“川菜”蓉派川菜,生爆鹽煎肉,增強免疫力

家常五香粉蒸肉

保肝護腎

五花肉塊半斤,去皮蕃薯塊半斤,米粉一兩,蒜末少許,腐乳汁少許,紅油豆瓣醬10克,蔥花5克

鹽一勺,醬油5毫升,醬油10毫升,料酒20毫升

1取一碗,放入五花肉塊,加料酒、醬油、醬油、蒜末、鹽、腐乳汁、紅油豆瓣醬、米粉,拌勻腌制。

2取一蒸盤,放入蕃薯塊鋪平,倒入腌漬好的材料,擺好造型。

3備好電蒸鍋,燒開水後放入蒸盤。

4蓋蓋,蒸大概40分鐘至食材熟透,揭蓋取出,趁熱點綴點蔥花就可出鍋了。

八大菜系之“川菜”蓉派川菜,生爆鹽煎肉,增強免疫力
八大菜系之“川菜”蓉派川菜,生爆鹽煎肉,增強免疫力

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