甲減是什麼？
其實大家生活中都應該聽說過甲減，這是常見的一種甲狀腺疾病，它全稱是甲狀腺功能減退症，是由各種原因導緻的低甲狀腺素血症或甲狀腺素抵抗而引起的全身性低代謝綜合征。
武漢仁安醫院甲狀腺科張麗主任提到：
一、保持樂觀積極的态度
甲減的發生和各種壓力是密不可分的，是以，建議大家要有一個樂觀積極的生活态度，，性格要開朗，學會寬容，了解别人，及時排解自己内心的壓抑。
二、不吃含碘高的食物
甲減的出現于碘的攝入有很大的關系，是以，對那些在沿海地區的居民由于本身不缺碘的朋友，應該注意不能吃過多含碘高的食物，比如海産品。
三、慎做手術和放射碘治療
有些甲狀腺炎患者早期是有甲亢的症狀表現的，這個時候受損的甲狀腺組織不多，如果手術切除大部分組織，放射碘會使很多甲狀腺組織死亡，導緻患者提早成為甲減而受累終生。
四、适當的運動
預防甲減也可以選擇運動的方式，但是要适度，不要運動過量，尤其是有早期甲狀腺炎的人，不管用什麼方式減肥，都會誘發甲狀腺炎的加重或爆發，引起甲減的出現。
五、限制脂肪攝入
翟主任指出：甲減患者會合并有高脂血症，這是發性甲狀腺功能減退症較常見的，是以，限制脂肪攝入也是預防甲減的方法。我們要盡量少吃動物的脂肪，選擇食用植物脂肪來代替，這樣就能避免高膽固醇。
六、定期檢查身體
預防甲減還要定期做身體檢查，已經有很大一部分人有了這個意識，建議要養成體檢的好習慣，在發現自己的身體出現不适時，一定要及時去醫院接受檢查治療，這樣就能将疾病消滅在萌芽狀态。
張麗主任提醒大家：甲減患者要積極配合醫生治療，合理用藥。