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入伏後,全家都愛喝這湯,一碗下肚,消暑又補水,全身都覺得舒服

入伏後,天氣焖熱,出門散步都會出一身汗,這種季節,胃口不好也是自然的事情,日常多補充水分也變得更加重要。在我們當地,有一種美食,名字就是食材組合,叫綠豆湯甜面片,它看起來極其樸素,吃起來卻特别熨貼,口感爽滑,因為有綠豆的加入,有消暑的作用。入伏後我經常做給家人吃,大家也都很喜歡。這種食物在我們當地的農家餐館較常見,一年四季都有,綠豆湯甜面片跟鹹鴨蛋成套出現,一方面是鴨蛋的味道和口感跟這這碗湯很配,另一方面也是用鴨蛋來補充營養。農家餐館的主打食物多是鹵肉、豬腳、大骨頭這一類重口食物,最後來一份甜面片也是再好不過的了。

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綠豆湯甜面片并不是甜的,而是不加任何調料的原味兒湯水,它的做法并不複雜,但也有一些細節需要注意。咱們往下看吧。

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綠豆面片湯

材料:綠豆、面片、水。

材料說明:無鹽無油,最簡單最原始的食物,但是綠豆的面片究竟是怎麼煮在一起的?

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做法步驟:

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準備綠豆湯和面片,綠豆湯沒有什麼特别的,就是把綠豆煮成湯,備上一些就可以了,有人喜歡綠豆不開花的綠豆湯,有人喜歡煮成豆沙的綠豆湯,這個無所謂,都可以用。面片有些不太一樣,這是一張面餅,而且還是熟面餅。

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中午做菜盒,面揉多了,剩下的煎成了餅子,用這個煎過的餅子煮飯,在我們當地叫“shi fan bing”,我不知道正确的字應該怎麼寫,用拼音代替。這種面餅有很多吃法,加上可以煮蕃茄面餅湯,也可以煮肉末面餅湯,再或者就是這種綠豆面片湯。我們把熟餅子切成小塊備用。煮綠豆面片湯,并不是一定要用這種熟面餅,用寬面片也可以,但面片要自制的比較好,面團硬一點兒,面片薄一點兒,面片煮好之後口感特别爽滑才好吃。

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坐鍋燒水,水開後下入面片煮熟,因為我們做的是“湯”,是以面片的用量不需要很多,如果太多反而不好吃了。

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之後倒入綠豆湯稍煮即可關火。

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綠豆面片湯不需要任何調味料,本身自帶清甜,加上面片的口感很爽滑,絕對是夏季不可少的美味湯水,喜歡趕緊試試吧。

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多說幾句:

綠豆面片湯可以提前做好,自然放涼之後吃更舒服。如果家人比較多,一個鍋煮豆湯一個鍋煮面片,最後裝碗的時候組合一下也是可以的。