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涼拌蓮藕才是“真正的補鈣菜”!紫菜蝦皮逗靠邊站

涼拌蓮藕才是“真正的補鈣菜”!紫菜蝦皮逗靠邊站

白白胖胖的蓮藕會有誰不喜歡呢?蓮藕真的是顔值高的蔬菜之一了吧。

By 小新明銘銘

<h2>用料</h2>

蓮藕 400克

綠色辣椒 一段

胡蘿蔔 一小段

味極鮮 适量

山西陳醋 少許

花椒粉 少許

糖 少許

香油 5克

鹽 适量

<h2>做法步驟</h2>

涼拌蓮藕才是“真正的補鈣菜”!紫菜蝦皮逗靠邊站

1、蓮藕胡蘿蔔洗淨去皮,綠辣椒洗淨

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2、蓮藕胡蘿蔔切片辣椒切圈,全部放入涼水泡一下

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3、水開加蓮藕胡蘿蔔辣椒,焯燙一分鐘馬上撈出

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4、撈出過涼水,濾一下水,放到到盆裡開始調味

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5、加味極鮮、山西陳醋、白糖、鹽,先不要攪拌

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6、熱鍋熱油小火下花椒粉炸一下,油微微冒煙把油集中潑在調味料之上

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7、最後滴入香油

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8、攪拌一下讓食材均勻吸收味道

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9、喂你吃一口吧~啊嗚

<h2>小貼士</h2>

1.蓮藕焯水時間要掌握好,水開下進入,要在水下次沸騰前撈起來,然後過涼水,這樣做蓮藕超級脆 2.加醋可以讓蓮藕口感更加脆爽(我不喜白醋的味道是以做菜都是陳醋,不喜陳醋的可以用白醋哦~)

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單!

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