
我家雞胸肉經常這樣吃,補充蛋白質,多吃沒負擔,鮮美無比,美味。 天氣熱不想吃幹飯,于是煮了一鍋香菇雞胸肉粥 ,還煎了兩條白鲳魚。 我在粥裡面還加了幾個蝦仁,煮出來的粥鮮香無比,再加點香菜提味,簡直就是人間美味。 吃粥配煎魚可是完美搭配,煎得兩面焦香的白鲳魚,吃完了還想再吃。 鮮香味美的香菇雞胸肉粥,營養豐富,适合挑食的孩子吃哦!
By 愛的小食光 【豆果美食官方認證達人】
<h2>用料</h2>
雞胸肉 1塊
鮮香菇 3個
洋芋 半個
蝦仁 1把
大米 1量杯
香菜 1根
澱粉 1茶匙
料酒 1湯匙
白胡椒粉 少許
鹽 少許
芝麻油 适量
<h2>做法步驟</h2>
1、把所有食材都準備好。
2、大米淘洗幹淨,放進鍋裡,加入足量的清水,大火燒開。
3、香菇、雞胸肉、洋芋切成丁,香菜切小段,蝦仁洗幹淨。
4、雞肉裡加入1湯匙料酒,1茶匙澱粉,用手抓勻備用。
5、食材都準備好後,鍋裡的粥也開始沸騰了,我們需要把火調成中小火,不然會撲鍋。
6、然後加入蝦仁和洋芋丁,繼續保持中小火慢煮。
7、煮到米粒開花,米湯開始漸漸變稠時,加入雞胸肉丁和香菇。
8、繼續煮到粥變得濃稠就可以關火,然後撒入少許白胡椒粉、鹽巴和芝麻油調味,最後撒上香菜碎。
9、鮮香無比的香菇雞胸肉粥就做好了。
<h2>小貼士</h2>
這道粥男女老少都适合吃,營養也很豐富,尤其适合牙口不好的老人和小孩哦。
<h2>雞胸肉的飲食禁忌</h2>
芹菜、李子、兔肉等
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