适合秋冬的6款早餐粥，步驟做法教你，健脾養胃，早晨吃它最舒服6款早餐粥:蘋果小米粥：紅豆雜糧粥：山藥紫薯粥：青菜火腿粥：番茄牛肉粥：青菜香菇粥：更多美味養生粥做法可以參考這套食譜需要食譜的朋友可以來找阿慧：

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="37">蘋果小米粥：</h1>

食材：小米、蘋果、枸杞。

做法：1、蘋果洗淨去皮切塊備用；2、小米下鍋煮，米粒煮至軟爛後放入切好的蘋果；3、攪拌均勻後小火煮20分鐘即可出鍋。

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="38">紅豆雜糧粥：</h1>

食材：大米、小米、黑米、紅豆、燕麥。

做法：1、将以上5種食材淘洗幹淨進行浸泡；2、将它們放入電鍋，煮至90分鐘左右即可出鍋。

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="39">山藥紫薯粥：</h1>

食材：大米、紫薯、山藥。

做法：1、大米洗淨，紫薯、山藥洗淨切小段；2、将大米、紫薯、山藥放入電飯鍋裡，按下開關慢慢熬至大米開花即可；3、需要注意的是：水開後，記得把鍋蓋掀開一半，避免溢出來。

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="40">青菜火腿粥：</h1>

食材：大米、青菜、火腿丁、蝦仁。

做法：1、将青菜洗淨後切段，火腿腸、蝦仁切丁備用；2、将大米煮至軟爛後放青菜、火腿蝦仁丁；3、攪拌均勻小火煮至20分鐘即可出鍋。

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="35">番茄牛肉粥：</h1>

食材：大米、小米、青菜、番茄、青菜。

做法：1、番茄洗淨後去皮切末，青菜洗淨後切末，牛肉煮熟切末備用；2、将大米、小米煮至軟爛後放青菜、番茄、牛肉；3、攪拌均勻小火煮至20分鐘即可出鍋。

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="36">青菜香菇粥：</h1>

食材：大米、青菜、香菇、雞蛋。

做法：1、将青菜洗淨後切段，香菇、切丁備用；2、鍋中打入一個雞蛋炒熟備用；将大米、小米煮至軟爛後放青菜、香菇丁、雞蛋；3、攪拌均勻小火煮至20分鐘即可出鍋。

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="8">更多美味養生粥做法可以參考這套食譜</h1>

文末有完整版粥食譜擷取方式

<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="41">需要食譜的朋友可以來找阿慧：</h1>