生命的意義在于自我實作。拆解自我和實作。自我可以稱為自我意識，而實作是自我需求滿足的過程和結果。
自我意識的發展有三個階段，即生理自我、社會自我和心理自我。
生理自我是最原始的自我意識形式，是個體對自己身體的了解，也是自身身高、外貌等，還包括占有感、支配感和愛感。這些認識可以使個人意識到，自己的存在是釘在自己的身體上的，其實作的本質是生理上的情感滿足，如饑餓和食物、寒冷和溫暖、勞動和欲望，他們的七種激情和六種欲望得到滿足。
社會自我是指個人對某一時代、國家、民族、階級和階級的歸屬意識，而在微觀方面是指自己在群體中的地位和名望。尊重和接受的程度，家庭，親戚和朋友的感覺以及他們的經濟和政治地位。它還表現為情感體驗中的驕傲或自卑。在追求名譽地位、與他人接觸、與他人競争、努力獲得他人的青睐和認可的意圖中，其實作的本質是實作社會角色，如孝敬父母、撫養幼兒、盡職盡責、履行公民義務等。
心理自我是指一個人對自己的智力、興趣、愛好、氣質、性格等方面的心理特征的認識。在情感體驗中表達的是驕傲、自尊或自卑、自尊。在追求智慧、能力和發展的用心追求理想、信念的同時，注重行為符合社會規範。其實作的本質是實作自己的使命和理想，比如自己對理想有正确的認識，對理想有明确的信念，不斷努力一步一步地實作自己的理想願望。
以上三者是互相關聯和不同的，它們是個體自我意識的有機部分。
生命的意義在于，自我的實作沒有絕對的好壞，隻有相對的分量。這取決于參考坐标系的選擇。我們以社會的公共秩序和良好禮儀為參照标準，評估生命的意義。
為此，我們設計了兩個模型，更形象地講解了自我實作的方式和結果，進而評估生命的意義是比泰山重還是比洪茂少，然後讓讀者找到适合自己生活的意義。第一個是自我實作三角形模型，第二個是自我實作三色模型。
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自實作三角形模型
三原色模型的自我實作
自我實作三角形模型在尺度和長度上代表了生理自我、社會自我和心理自我的程度和重要性，10個尺度都是立即實作的，0個尺度根本沒有實作，4個是傳遞值，8個是優值。每個量表的長度表示自我實作的重要性，而根據公共秩序，生理自我實作不如其他兩個那麼重要，是以我們應該将與生理自我實作程度相對應的權重設定為1，即每個量表的長度将生理自我的長度設定為1，而其他兩個實作度對應的權重設定為2， 也就是說，社會和心理自我的每個尺度的長度是2。
是以，從自我實作三角形中心開始的三個軸被賦予不同大小的尺度，其中生理自我的尺度範圍為0-10，長度範圍為0-10，社會自我的尺度範圍為0-10，長度範圍為0-20，心理自我的尺度範圍為0-10， 長度範圍為 0-20。
理想的狀态是每個自我都充分實作，形成一個大的等腰三角形。
因為三個自我是有機的整體，每個自我實作的尺度連接配接都形成了一個真實的生命意義三角形，其面積也形成了生命意義的重量。為了便于讨論和了解，我們使用自我實作長度的總和來比較生命意義的相對權重值。
為了分析生命意義的權重意義更有可能，我們結合自我實作的極限，形成一個自我實作的三色模型。自我實作有7種不同的極限組合，每種組合都有不同的特征和結果。
序号
自我實作狀态
特性
結果
生命意義的重量
1
隻有生理自我的充分實作
隻關注身體上的感覺和滿足感。注重外表和食衣，生活的滿足感就是吃喝玩樂。例如，原始社會對他人的自給自足生活。
被身體的欲望所操縱
光
（雖然假設隻有生理上的自我才是實作的，但實際上，隻要人活着，就應該有一定程度的心理自我，社會上的自我實作，這裡兩者的實作就更接近于0）
2
隻有充分實作社會自我
結果是一個注重社會角色的實作和他人的評價，如"切肉救媽媽"、"睡冰鯉"少的例子。
遭受損失，為他人而活
（雖然假設隻有社會自我是完全實作的，但實際上，隻要這個人還活着，就應該有一定程度的生理自我，心理上的自我實作，這裡兩者的實作就更接近于0）
3
隻有充分實作心理上的自我
也就是說，要有自己的理想抱負和使命感，對自己的了解是很明确的，注重追求的精神，不管自己的社會角色和身體的享受。如隐蔽的僧人，或為邪教的自我犧牲
一個沒有欲望，沒有欲望，脫離現實的清教徒
（雖然這裡假設隻有心理上的自我實作，其實隻要這個人還活着，就應該有一定程度的身體自我、社會自我實作，這裡兩者的實作更接近于0）
4
隻有生理自我和社會自我的充分實作
關心身體的外表和感覺，也關心社會角色的實作，例如，農民工為了孩子能受好教育，和周圍工作賺錢，平時少吃食物，偶爾吃食物會很滿意，可能工作一輩子就拉孩子長大， 沒有自己的心理追求
身體的願望得到滿足，可以履行其社會責任。但我對生活感到困惑
中間
（雖然這裡假設隻有生理自我和社會自我實作，但實際上，隻要人活着，就應該有一定程度的心理自我實作，這裡設定的心理自我實作更接近于0）
5
隻有生理和心理自我的充分實作
将自己的使命和人生目标與身體的感性相結合，以自己的身體實作為人生目标，将最大化對某種身體感受的體驗。比如，古代被遺棄的孩子藏在山裡的僧人，煉制了各種仙人，期待有一天翺翔，享受歡樂。或者一些古代的國王，如商業之王，以享受酒池肉林為人生目标，不顧人民的生活;
身體的欲望得到滿足，也有自己的人生使命，但不能履行社會責任。
（雖然假設隻有生理和心理上的自我才實作，但實際上，隻要人活着，就應該有一定程度的社會自我實作，這裡把社會自我的實作設定接近于0）
6
隻有充分實作社會和心理上的自我
将你的理想抱負和人生使命與實作你的社會角色相結合，而不追求物質和享受。比如老一輩革命烈士不怕犧牲，昔日的仆人跟在後面，決心改變中國貧窮落後的面貌。或者賈玉璐，雷鋒，一個以服務人民為理想和目标的同志，以及一些緻力于全民教育的當代教師，去最困難的山區教書，讓貧困地區的孩子們能夠接受教育。
有自己的人生使命，履行社會責任，但生理需求沒有得到滿足
重
（雖然假設隻有心理上的自我和社會的自我才是實作的，但實際上，隻要這個人還活着，就應該有一定程度的生理自我實作，這裡設定的生理自我的實作更接近于0）
7
生理自我、社會自我和心理自我充分實作
生理需求得到充分滿足，社會角色和社會責任得到充分實作和履行，人生目标和使命得到充分實作。例如，在共産主義社會中，人類是全面的，情況可能就是這樣。
生命的意義才能充分實作
重
有了生命意義的評價機制，我們可以找到适合我們自身特點、比較沉重的人生意義。未來，我們還将設計生理自我、社會自我和心理自我實作的評估工具，幫助您評估自我實作的程度，以找出差距并找到改善自我實作的方式和方法。