面條的主要營養成分有澱粉,蛋白質,膳食纖維,碳水化合物等;面條易于消化吸收,有改善貧血、平衡營養吸收等功效。
視訊加載中...
材料準備:
2塊面
2個雞蛋
3根香蔥
适量豆芽
油
醬油
詳細做法:
1、切蔥花,洗幹淨豆芽。
2、煮面。水煮開後,把2塊面放入鍋中煮2分鐘即可,然後撈起在籃子,瀝幹水。
3、煎蛋。把2個雞蛋先敲入碗中,用筷子打散攪勻(這樣操作煎出來的雞蛋金黃色一大片,很好看不容易碎),然後熱油,放雞蛋倒入,大火煎至兩面金黃,用鍋鏟切小塊。
4、煎蔥花。煎香後裝起備用。
5、炒豆芽。大火炒軟即可。
6、炒好豆芽後,把雞蛋、蔥花、面倒入炒鍋中,翻炒2分鐘。
7、翻炒2分鐘後,放适量的鹽翻炒均勻,接着再放适量的醬油翻炒均勻後,就可以出鍋了。香蔥+雞蛋+豆芽炒出來的面好香。
不想煮飯吃的、或者下班回到家比較晚的朋友,隻需花幾分鐘,就可以吃香噴噴的蛋炒面啦,自己炒的面既衛生又便宜。
溫馨提示:土豪富婆炒面的時候可以加肉絲、加點火腿更美味。